推荐选择南门附近有白族庭院风格的民宿，方便步行探索美食街区，提前预约可享接站服务。

本地人排队的老字号，米线滑嫩，凉鸡鲜香，搭配特调酱料风味独特，建议错峰前往。

藏在小巷中的网红庭院，推荐玫瑰酸奶与抹茶米布，环境清幽，适合拍照休憩。

地道白族菜代表，必点酸辣鱼和炒野菜，分量足口味正，餐厅古色古香氛围感强。

现烤破酥粑粑外酥里软，有甜咸两种口味，搭配豆浆是本地经典早餐组合。

沿滨海路骑行，途经才村、小普陀，风景优美，建议租电动车节省体力，全程约2小时。

临水而建的渔家餐馆，推荐洱海虾和银鱼煎蛋，食材新鲜，原汁原味。

现烤乳扇香气扑鼻，可选原味或裹料，是大理最具代表性的小吃之一。

洱海边的网红打卡地，融合菜系精致，推荐海胆意面和特调鸡尾酒，夜景迷人。

当地特色早餐，米线配嫩豆花，汤头鲜美，加入酸辣调料更开胃。

了解白族民居建筑与生活习俗，院内可试饮三道茶，感受一苦二甜三回味的文化寓意。

参与传统炭火烤制过程，亲手制作咸甜口味粑粑，趣味十足且可即食。

选用本地有机食材，推荐粑粑拼盘和树花炒蛋，风味纯正，环境田园诗意。

电视剧《去有风的地方》取景地，主打云南花果茶与手工点心，氛围感拉满。

清晨老摊主现拌豆粉，配料丰富酸辣适口，是本地人最爱的早点之一。

逛新鲜果蔬与土特产摊位，可试吃野生菌干、玫瑰酱等特色物产，感受生活气息。

新派大理菜代表，环境雅致，推荐汽锅鸡和凉拌树皮，创意与传统兼具。

街边小摊必试组合，烤饵块刷酱香脆，炸洋芋配特制辣椒，地道市井味道。

汇聚各地小吃，推荐烤乳扇、炒粉虫、傣味烤鱼，边走边吃体验热闹氛围。

洱海西岸精品民宿餐厅，提供中西式自助早餐，食材新鲜，视野开阔。

清晨人少景美，适合拍照散步，感受洱海静谧之美，步行即可到达。

建在稻田中的生态餐厅，主打乡土菜，推荐稻香鸡和野菜汤，自然风味浓郁。

选购乳扇、雕梅、玫瑰酱等特色食品，包装精美适合送礼，支持真空邮寄。

根据交通安排前往大理站或机场，结束美味充实的5天大理美食之旅。