在洱海边小普陀附近拍摄日出倒影，光线柔和，出片率高，建议穿浅色长裙，注意防风保暖。

品尝乳扇、饵块和大理酸辣鱼，感受地道白族风味，餐厅靠海，环境清幽适合拍照。

沿洱海东线骑行，打卡网红S弯公路，利用长焦镜头拍摄延伸感大片，注意来往车辆安全。

在临海餐厅享用野生菌火锅，边吃边拍窗景大片，推荐靠窗位置，光线通透适合人像。

在太阳宫艺术空间外拍摄建筑与洱海融合的ins风大片，无需入内也能拍出高级感。

清晨人少，光影斜照在白族门楼，适合拍摄人文细节与对称构图，注意避开游客高峰。

边吃边拍传统手工制作过程，黄油味浓郁，外景摊位色彩丰富，适合美食摄影。

在喜洲外围稻田边拍摄田园风写真，建议穿民族风长裙，利用广角镜头突出天空与田野。

在改造的老宅院落用餐，庭院绿植繁茂，适合拍静物与人像，推荐凉拌树花和酸菜炒饭。

拍摄白族传统建筑的雕梁画栋与光影层次，院落对称布局适合构图，注意保持安静。

乘索道上山，拍摄云海与洱海全景，山顶气温低，建议穿防风外套，注意相机防寒。

沿玉带云游路轻徒步，拍摄原始森林与石阶光影，适合用慢门拍流动感，注意防滑。

在索道站附近餐厅用餐，落地窗视野开阔，可拍洱海全景，推荐腊排骨炖土豆。

漫步洋人街与五华楼，拍摄古城墙与鲜花庭院，午后光线适合街拍，注意避开主街人流。

在古城墙边餐厅享用晚餐，拍摄日落余晖洒在城墙上的暖调画面，建议携带补光灯。