在双廊湖畔咖啡馆享用有机早餐，搭配洱海日出景观，开启清新一天。

沿洱海生态廊道骑行，途经才村、龙龛码头，打卡网红水杉栈道，感受湖风拂面。

品尝喜洲粑粑与野生菌汤，体验地道白族风味，餐厅庭院绿植环绕，环境清幽。

走进喜洲万亩稻田，沿乡间小路徒步，打卡田园风光，拍摄风拂稻浪大片。

在双廊江屿民宿露台享用下午茶，远眺苍山洱海日落，空气清新宜人。

在苍山脚下生态民宿享用山泉煮咖啡与有机蔬果，开启森林氧吧一日。

沿清碧溪步道上行，穿越冷杉林与溪流，打卡三潭映月，感受原始森林静谧。

在感通寺品尝手工素斋，食材取自寺内菜园，清淡养生，氛围宁静。

搭乘感通索道登高，俯瞰洱海全景，打卡云海苍山交汇的壮丽自然画卷。

在大理古城叶榆路茶馆品普洱茶，周围绿植环绕，感受慢节奏自然生活。

在洱源茈碧湖民宿餐厅享用湖景早餐，搭配本地野生蜂蜜与米线，开启收官日。

沿湖栈道徒步，观察水鸟栖息，打卡芦苇荡与湖光倒影，空气格外清新。

在邓川镇农家餐厅品尝乳扇炖鸡与时令野菜，食材新鲜，风味淳朴。

走进牛街千亩花海步道，打卡四季花田与远山背景，拍摄自然大片。

在下关公路驿站茶空间享用告别茶点，回味三日自然之旅，轻松返程。