建议选择洱海附近亲子友好酒店，配备儿童设施，便于安顿休息。提前确认接送服务，确保家庭出行舒适便捷。

带孩子逛古城南门、五华楼，感受白族建筑魅力。可参与手绘瓦猫体验，寓教于乐，激发孩子艺术兴趣。

推荐‘段公子’或‘花吃了那酒’，提供儿童餐椅与清淡菜品，品尝酸辣鱼、乳扇等本地特色。

租用亲子自行车，沿廊道骑行1-2公里，欣赏湖景。建议选择平缓路段，佩戴头盔，注意防晒与补水。

返回酒店休息，利用儿童游乐区或亲子活动角开展小游戏，帮助孩子适应环境，缓解旅途疲劳。

享用含儿童餐的自助早餐，提供粥、鸡蛋、牛奶等易消化食物，为一天行程储备能量。

乘船前往小普陀岛，讲解洱海生态知识，观察海鸥。船上平稳安全，适合亲子家庭，注意防风保暖。

在双廊古镇餐厅用餐，推荐‘苍洱春’，提供洱海鱼、炒野菜等健康菜品，环境安静适合带娃。

参与扎染制作，孩子可在指导下完成专属方巾。体验非遗技艺，培养动手能力，全程有专人指导。

漫步喜洲万亩稻田，观察农作物生长，讲解农耕文化。建议傍晚前往，光线柔和，适合拍照与自然教育。

带孩子品尝大理特色鸡汤米线，选择清淡口味，体验本地早餐文化，餐厅多配有儿童座椅。

参观地质与生态展陈，了解苍山洱海形成、动植物分布。互动展区适合儿童，激发科学兴趣。

选择环境整洁的轻食餐厅，如‘洱海小馆’，提供儿童套餐，菜品清淡健康，便于餐后返程准备。

返回酒店取行李，检查物品，安排车辆前往大理站或机场。建议预留充足时间，避免匆忙。

结束愉快的大理亲子之旅，可在车上与孩子回顾行程，分享收获，增进亲子情感交流。