在双廊古镇临湖咖啡馆享用早餐，搭配洱海日出景观，开启清新一天。

沿洱海生态廊道徒步约5公里，欣赏湖面倒影与白鹭栖息，空气清新宜人。

品尝当地白族风味餐，推荐酸辣鱼和凉拌树花，体验地道山野滋味。

租借自行车环湖骑行至挖色水路码头，途经湿地与芦苇荡，感受自然野趣。

在挖色水路码头静候洱海日落，湖光染金，景色壮丽，适合摄影与冥想。

享用营养早餐，建议选择高能量食物，为高山徒步做好准备。

沿清碧溪上行至七龙女池，穿越原始森林，听溪水潺潺，空气负离子充沛。

在感通寺旁素斋馆用餐，品尝山野素菜，环境清幽，禅意十足。

搭乘索道登高俯瞰洱海全景，天气晴朗时可远眺大理古城与苍山雪顶。

在古城人民路茶馆品一杯苍山雪茶，回顾旅程，享受慢节奏收尾。