品尝现烤破酥粑粑，外酥里嫩，搭配本地腌菜更添风味，开启活力清晨。建议早到避开人流。

白族风格庭院餐厅，推荐玫瑰花炒蛋与乳扇沙拉，环境优雅适合拍照与情侣共进午餐。

沿洋人街步行探索凉米线、烤乳扇、雕梅饼等特色小吃，边走边尝，感受市井烟火气。

选一家临海咖啡馆，如‘海颂’，享茶点与洱海日落，安静对话，营造浪漫氛围。建议提前订座。

体验私房菜馆‘段公子’，推荐酸辣鱼、土鸡汤，环境私密，适合情侣约会共享晚餐。

前往沙坝市场品尝正宗白族凉粉，酸辣开胃，搭配酥油茶更具风味，体验本地人早餐习惯。

租双人自行车沿生态廊道骑行，途经小普陀、才村码头，沿途打卡网红小吃摊与果汁站。

在双廊古镇附近渔村选一家临水餐馆，尝洱海虾、酸菜鱼，食材新鲜，风景宜人。

探访杨丽萍太阳宫旁的‘既白’或‘鹿鸣’，点一杯手冲咖啡，俯瞰洱海，享受静谧时光。

返回大理古城，逛夜市收尾，推荐‘再回首’凉鸡米线与烤豆腐，轻松结束甜蜜之旅。