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东京 打卡点分布
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优先打卡
地图高亮景点
1. 东京地标广场
这里集中了最能代表东京形象的地标建筑，是旅客合影打卡的首选。
2. 东京天际线观景台
高空视角可以 360° 俯瞰东京景致，是记录旅途的绝佳背景板。
3. 东京老城文化街区
老街巷保留了东京最具记忆点的生活气息，适合慢节奏漫步探索。
4. 东京艺术设计博物馆
这里能深入理解东京的艺术品味，不定期策展让人期待。
5. 东京在地美食市集
最受欢迎的在地食物都能在此找到，是了解东京饮食文化的捷径。
基于 Leaflet + OpenStreetMap 渲染，支持后续扩展路线图层、实时进度等高级交互。
📅 详细行程
每一天的精彩安排
D1
第1天 · 高尾山徒步与山麓温泉放松
登高尾山赏林间风光，傍晚泡温泉恢复体力。
08:30
高尾山登山徒步
沿自然步道攀登高尾山，穿越茂密森林，观赏野鸟与溪流，登顶可远眺富士山，适合初学者的轻松徒步路线。
12:30
山间素斋午餐
在高尾山站附近传统日式餐厅享用以山菜为主的素斋料理，体验自然风味，食材新鲜健康。
14:00
清泷寺参访与自然冥想
参观千年古寺清泷寺，在静谧庭院中进行简短冥想，感受自然与人文的和谐氛围。
15:30
高尾山温泉足汤体验
在高尾山站旁的天然温泉足汤放松双腿，呼吸山间清新空气，享受片刻宁静。
18:30
八王子站附近晚餐
在八王子站周边选择本地人气居酒屋，品尝烤鸡肉与清酒，结束轻松的第一天。
D2
第2天 · 多摩湖骑行与森林野餐
环湖骑行穿越森林，野餐享受湖光山色。
09:00
多摩湖自行车租赁与环湖骑行
在多摩湖租借自行车，沿环湖绿道骑行，穿越森林与湿地，途中可观测候鸟与水生植物。
11:30
湖畔森林野餐
在指定野餐区铺开地垫，享用自备轻食与水果，感受阳光透过树叶洒落的静谧时光。
13:00
多摩湖自然学习中心参观
进入环保教育中心了解湖区生态系统，观看湿地生态模型与鸟类标本，适合亲子与自然爱好者。
14:30
湖边观鸟与摄影
携带望远镜或相机，在观鸟台记录白鹭、野鸭等水鸟活动，学习自然摄影技巧。
18:00
湖畔咖啡馆晚餐
在湖边木屋风格咖啡馆享用意面与热汤，欣赏落日余晖，感受自然与美食的融合。
D3
第3天 · 新宿御苑晨光与代代木公园冥想
城市绿洲晨间漫步，结束清新自然之旅。
07:30
新宿御苑晨间散步
清晨入园避开人流，欣赏樱花道、法式庭园与大片草坪，呼吸都市中难得的清新空气。
09:00
园内茶室早餐
在御苑茶室享用日式抹茶与和果子搭配轻食，开启宁静早晨，体验传统茶文化。
10:30
代代木公园森林冥想
步行至代代木公园，在高大榉树林中参与免费导引冥想活动，释放压力，回归自然节奏。
12:00
原宿竹下通健康午餐
在原宿选择有机餐厅享用藜麦沙拉与鲜榨果汁，补充能量，延续自然健康理念。
14:00
明治神宫森林巡礼
穿越原宿闹市进入明治神宫，漫步60万平米原始林，感受参天古树与鸟鸣环绕的神圣静谧。
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