📅 详细行程
每一天的精彩安排
D1
第1天 · 阳明山初探 · 竹子湖漫步与擎天岗日落
初抵台北，轻松开启山林之旅，感受高原清新空气与草原风光。
09:30
抵达阳明山国家公园
从市区搭乘公交或自驾前往阳明山，建议早出发避开午后游客高峰，沿途欣赏山间晨雾与绿意。
10:30
竹子湖海芋田与步道轻走
漫步竹子湖生态步道，春季可赏海芋花海，体验田园风光与山间微风，适合拍照与放松。
12:30
午餐 · 竹子湖食尚农庄
品尝在地有机蔬食与山产料理，推荐海芋鸡汤与野菜煎饼，环境清幽，食材新鲜。
14:00
擎天岗草原徒步
行走擎天岗环形步道，欣赏开阔草原与放牧牛群，空气清新，适合轻徒步与观景摄影。
17:30
阳明山日落与返程晚餐
在小油坑观景台欣赏日落，随后返回北投市区，享用温泉区周边简餐。
D2
第2天 ·七星山登顶挑战 ·俯瞰台北盆地
中强度登山日，登顶台北近郊最高峰，收获360度山海全景。
07:30
早餐 · 北投在地豆漿店
享用传统中式早餐，推荐热豆漿与烧饼油条，为登山储备能量。
08:30
前往七星山登山口
从北投搭乘公交至冷水坑，步行至七星山登山口，建议携带充足饮水与防晒装备。
09:00
攀登七星山主峰
全程约2.6公里，登顶约需90分钟，沿途可见火山地貌与原始林相，登顶后视野开阔。
12:30
山顶简餐与休憩
山顶无餐厅，建议自带三明治、能量棒等轻食，享受山顶宁静与全景视野。
13:30
经小油坑步道下山
走小油坑线返回冷水坑，观察硫磺喷气口与地热景观，步道陡峭需注意防滑。
D3
第3天 · 猫空秘境 · 缆车与茶山步道漫游
深入文山茶区，搭乘猫空缆车，漫步茶香山径，体验宁静山居生活。
09:00
搭乘猫空缆车
从动物园站搭乘缆车前往猫空站，建议选择水晶车厢俯瞰山谷，注意避开周末人潮。
09:45
猫空环状步道轻徒步
行走茶坊步道与樟树步道，沿途茶园环绕，空气清新，可远眺台北101。
12:15
午餐 · 猫空茶屋风味餐
在山间茶屋享用茶油鸡、茶叶蛋与山产炒菜，搭配自泡铁观音，风味独特。
13:30
探访茶农与品茶体验
参访在地茶农，了解铁观音制作过程，并参与品茶活动，感受茶文化魅力。
15:30
返回市区与傍晚休憩
原路搭乘缆车返回，回酒店稍作休息，为后续行程储备体力。
D4
第4天 ·乌来山林秘境 · 溪谷徒步与温泉放松
探访乌来原始溪谷，徒步森林步道，傍晚享受山间温泉疗愈身心。
08:00
早餐打包 · 前往乌来
建议携带三明治或饭团，搭乘公交或包车前往乌来，车程约1小时。
09:30
乌来瀑布步道徒步
沿溪谷步道上行，欣赏高耸瀑布与原始林木，空气负离子丰富，适合深呼吸放松。
12:00
午餐 ·乌来原住民风味餐
品尝泰雅族竹筒饭、山猪肉与野菜汤，风味浓郁，文化体验浓厚。
13:30
搭乘台车与探访乌来老街
体验怀旧台车轨道小火车，随后漫步老街选购原民手工艺品与特色小吃。
15:30
山间温泉体验
前往乌来温泉会馆泡汤，舒缓徒步疲劳，享受山林环抱的宁静氛围。
D5
第5天 · 大沟溪步道轻旅 · 返程前的宁静告别
行程尾声安排轻松徒步，回归自然节奏，为台北之行画上宁静句点。
08:00
早餐 · 酒店附近早午餐
选择北投或大安区咖啡馆，享用吐司、蛋饼与现磨咖啡，轻松开启最后一天。
09:30
大沟溪生态步道徒步
人少景美，溪流清澈，步道平缓适合全家同游，观察蕨类与溪中生物。
12:00
午餐 · 师大夜市轻食
前往师大附近小吃店，推荐卤肉饭、珍珠奶茶与润饼，感受在地生活气息。
13:30
自由采购伴手礼
推荐购买台北农产礼盒、铁观音茶或凤梨酥，为亲友带回自然风味。
15:30
前往机场返程
搭乘机场捷运或出租车前往桃园机场，建议提前3小时出发，确保顺利登机。
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📝 关于本行程
本行程由 Lovtrip 编辑团队 精心策划，结合 AI 辅助工具和人工审核， 确保信息的准确性和实用性。
编辑流程： 我们的旅行专家团队会定期审核和更新行程内容， 确保景点信息、时间安排和旅行建议保持最新状态。
免责声明： 本行程仅供参考。实际旅行时请根据当地天气、 节假日、景点开放时间等因素灵活调整。我们建议在出发前再次确认相关信息。
最后审核时间: 2025年11月1日
❓ 常见问题
关于台北5天自然行程的热门问答
台北5天自然行程怎么安排？
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5天台北自由行深度探索自然之美，融合山林徒步、湖泊漫游与清新空气，节奏舒缓充实，适合热爱户外的旅行者。
台北旅行最佳季节是什么时候？
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台北四季皆宜，建议根据个人偏好选择出行时间。
台北旅行预算大概多少？
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预算因个人消费习惯而异，建议提前规划住宿和交通。
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