建议租车或搭乘公交E11线前往大鹏，沿途欣赏滨海风光，建议携带防晒用品。

探访明代海防古城，融合人文与自然，城墙周边绿意环绕，适合拍照打卡。

推荐品尝本地海鲜与客家酿豆腐，餐厅靠海，用餐时可欣赏海景。

沿海栈道轻徒步，沙滩与礁石交错，空气清新，适合拍照与放松。

推荐海边咖啡馆享用下午茶，欣赏夕阳西下，结束首日轻松行程。

享用民宿提供的中式早餐，以粥、点心为主，补充徒步能量。

乘车约30分钟抵达，园区内植被茂密，空气负离子含量高，适合深呼吸。

约3小时登顶路线，途经溪流与密林，登顶可远眺大亚湾与海岸线，风景壮丽。

享用山野风味餐，推荐竹筒饭与山笋炒肉，食材新鲜原生态。

返回住处休息，可选择在民宿庭院放松，准备次日行程。

建议携带干粮与水，提前准备防晒与防滑鞋，行程较具挑战性。

乘车抵达东涌起点，开启东西涌海岸线穿越，全程约6公里。

途经礁石滩、悬崖栈道，海景壮阔，需注意落脚安全，建议结伴而行。

在西涌沙滩边餐厅用餐，推荐海鲜粉与椰子水，感受海风拂面。

步行上山约20分钟，打卡网红天文台，360度俯瞰南海与群岛，拍照绝佳。

建议打车或自驾，清晨人少，利于观赏日出与云海奇观。

选择南门经典路线，约2小时登顶，途中鸟鸣山幽，空气极为清新。

自备简餐或能量棒，在山顶平台享用，感受城市之上的宁静时刻。

乘车前往仙湖植物园，园内热带植物丰富，湖光山色，适合慢行打卡。

在仙湖植物园内弘法寺用餐，品尝地道素斋，环境清幽，富有禅意。

享用丰盛早餐，为最后一天储备能量，可选择水果与面包打包。

租用共享单车沿滨海绿道骑行，观候鸟、赏红树林，空气清新宜人。

在海上世界商圈用餐，推荐海鲜餐厅，餐后可欣赏明华轮与音乐喷泉。

参观地标雕塑，了解神话文化，周边园林景观优美，适合拍照留念。

根据航班或车次安排返程，建议提前2小时抵达交通枢纽。