在山脚早餐店享用广式早茶点心，补充体力，建议轻装上阵，避开高温时段登山。

沿主登山道徒步登顶深圳最高峰（海拔943米），途经碧潭幽谷，空气清新，可观云海与城市远景。

品尝客家风味菜，推荐酿豆腐与山坑鱼，食材新鲜，环境朴实，适合休整补充能量。

参观热带温室与沙漠植物区，湖光山色交相辉映，适合摄影与静心散步。

在仙湖畔茶座享用清茶与点心，远眺弘法寺与山影，氛围宁静，适合短暂休憩。

建议携带水和防晒用品，乘车前往大鹏半岛，车程约1.5小时，沿途风景优美。

沿鹿嘴山庄海岸线徒步，踏沙滩、观礁石，海水清澈，可远眺大鹏湾碧波万顷。

在杨梅坑附近渔家餐厅享用海鲜餐，推荐海胆炒饭与清蒸石斑，风味地道。

轻徒步进入地质公园，观察火山岩地貌，林木葱郁，负氧离子含量极高。

参观明代海防古城，石板街巷古朴，结合自然与人文，适合傍晚放松散步。

在公园入口咖啡馆享用简餐，推荐三明治与现磨咖啡，开启清新一天。

沿溪流步道徒步约40分钟抵达主瀑布，水声潺潺，林荫蔽日，空气极为清新。

在山腰生态农庄用餐，食材多为自种，推荐竹筒饭与山野菜，健康原味。

租用自行车沿马峦山绿道骑行，穿梭林间与溪畔，风景如画，适合家庭与情侣。

在绿道终点湖边长椅休息，观鸟赏景，结束三天自然之旅，返程市区。