📅 详细行程
每一天的精彩安排
D1
第1天 · 城市绿肺徒步之旅
探访市区最大绿地，开启轻松徒步与自然呼吸之旅。
08:00
早餐 · 晨间中式早点
在酒店附近老字号早餐店品尝生煎包、小笼包与豆浆，开启活力一天。
09:30
漫步世纪公园
上海最大的城市生态公园，沿湖徒步，观赏樱花林与湿地景观，空气清新宜人。
12:00
午餐 · 公园附近轻食餐厅
选择健康轻食餐厅，享用沙拉、谷物 bowl 与鲜榨果汁，补充徒步能量。
13:30
骑行浦东滨江绿道
租借共享单车沿黄浦江骑行，欣赏江景与对岸天际线，微风拂面，自由惬意。
16:00
下午茶 · 江畔咖啡馆小憩
在滨江临水咖啡馆享用咖啡与甜点，远眺江景，享受宁静午后时光。
D2
第2天 · 东滩湿地生态探秘
前往崇明东滩，深入湿地自然保护区，观鸟徒步，感受原生态之美。
07:00
早餐 · 酒店简餐打包
提前准备三明治、牛奶与水果，便于途中食用，节省时间。
08:00
前往崇明东滩湿地公园
乘地铁加公交或自驾前往，车程约2小时，建议使用高德导航规划路线。
10:30
东滩湿地徒步观鸟
沿木栈道深入湿地，观赏候鸟、芦苇荡与生态沼泽，空气纯净，景色壮阔。
13:00
午餐 · 崇明农家菜
品尝崇明特色土灶菜，如红烧羊肉、金瓜丝、白山羊汤，原汁原味。
14:30
骑行崇明东平国家森林公园外围绿道
租用自行车骑行森林公园外围生态绿道，感受森林氧吧与鸟语花香。
D3
第3天 · 佘山森林氧吧徒步
登临上海唯一自然山脉，深入森林步道，结束清新自然之旅。
08:30
早餐 · 酒店附近早餐铺
享用粢饭团、油条与咸豆浆，体验本地早餐文化。
09:30
前往佘山国家森林公园
乘地铁9号线至佘山站，换乘接驳车进入景区，车程约1小时。
11:00
徒步西佘山登山步道
沿林间步道登顶西佘山，途经竹林、天文台，登高远眺，空气清新沁人心脾。
13:30
午餐 · 佘山脚下生态餐厅
在山脚生态农庄用餐，主打有机蔬菜与本地溪鱼，健康自然。
15:00
返程前茶歇 · 森林咖啡馆
在森林主题咖啡馆小憩，品茶或咖啡，回味三天自然之旅，轻松返程。
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📝 关于本行程
本行程由 Lovtrip 编辑团队 精心策划，结合 AI 辅助工具和人工审核， 确保信息的准确性和实用性。
编辑流程： 我们的旅行专家团队会定期审核和更新行程内容， 确保景点信息、时间安排和旅行建议保持最新状态。
免责声明： 本行程仅供参考。实际旅行时请根据当地天气、 节假日、景点开放时间等因素灵活调整。我们建议在出发前再次确认相关信息。
最后审核时间: 2026年2月24日
❓ 常见问题
关于上海3天自然行程的热门问答
第一次来上海住哪里方便？
第一次来上海住哪里方便？
建议选择人民广场或静安寺附近，地铁多线交汇，步行即可到南京东路和外滩；偏爱安静可住徐汇衡山路的精品酒店。
热门展览如何购票？
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热门展览多需线上预约，关注「西岸美术馆」「上海天文馆」等官方小程序，部分展览周三午后可享半价。
上海3天自然行程怎么安排？
上海3天自然行程怎么安排？
3天自由行深度体验上海自然之美，漫步森林公园、滨江步道与湿地生态区，呼吸清新空气，感受都市中的静谧与绿意。
上海旅行最佳季节是什么时候？
上海旅行最佳季节是什么时候？
3-5 月、9-11 月气候适宜，梅雨季请备伞
上海旅行预算大概多少？
上海旅行预算大概多少？
2-3 日人均 2500-3500 元，含精品酒店与餐饮体验
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