清晨游览明代古典园林豫园，欣赏亭台楼阁与假山流水，避开人流高峰，感受江南园林之美。

在城隍庙商圈品尝南翔小笼、梨膏糖等地道小吃，感受老上海市井烟火气，注意保管随身物品。

在百年老字号绿波廊享用正宗本帮菜，推荐八宝鸭和糟钵头，体验精致海派饮食文化。

漫步上海老街，欣赏仿古建筑与传统手工艺店铺，可选购剪纸、泥人等特色文创纪念品。

在湖心亭茶楼品一杯龙井或碧螺春，俯瞰九曲桥景致，享受片刻静谧的江南韵味。

重点参观青铜器馆与陶瓷馆，领略中国古代艺术精华，建议提前在官网预约免费门票。

在市中心老字号品尝粤式风味与改良本帮菜，推荐脆皮鸡和虾仁小笼，环境整洁服务周到。

沿中山东一路行走，解读汇丰银行大楼、海关大楼等历史建筑风格，感受近代上海金融中心气魄。

了解外滩百年变迁史，通过影像与模型展示上海开埠以来的城市发展轨迹，免费参观。

乘坐2元渡轮从外滩到浦东，欣赏两岸建筑光影变幻，是性价比极高的城市观景方式。

沿武康路步行，探访巴金故居、武康大楼等历史建筑，欣赏欧式风格与梧桐树影交织的街景。

在网红老麦咖啡馆小憩，点一杯手冲咖啡，感受上海文艺青年钟爱的复古慢生活氛围。

品尝上海本地人喜爱的辣肉面与泡饭，口味浓郁接地气，店面不大但风味正宗。

参观徐家汇源景区内的藏书楼与展陈，了解近代上海西学东渐与出版文化发展脉络。

了解明代科学家徐光启的生平贡献，感受中西文化交流先驱的思想遗产，环境清幽少游客。