沿黄浦江步行，欣赏哥特式、巴洛克等风格建筑，了解上海开埠历史，建议清晨前往避开人流。

位于外滩源的地下展馆，通过微缩场景了解上海百年变迁，适合对城市文化感兴趣的游客。

在豫园商城品尝正宗南翔小笼包，体验百年老字号风味，建议提前取号避免排队。

漫步明代私家园林，欣赏假山、亭台与江南园林布局，感受‘咫尺山林’的造园艺术。

穿梭于传统商铺与民俗摊位，可选购剪纸、泥人等手信，注意保管随身物品。

重点参观青铜器、陶瓷与书画馆，馆藏丰富，建议租借语音导览提升参观体验。

品尝经典淮扬菜与刀工面点，感受民国时期文人常聚的‘海上食府’氛围。

了解顾绣、海派剪纸等传统技艺，部分时段可参与非遗传承人现场演示互动。

参与海派书签或石库门建筑纸模制作，搭配本地烘焙品牌茶点，氛围静谧。

参观修缮后的张园，了解上海里弄生活演变，适合拍照与休憩。

由老发电厂改造而成，常设展聚焦城市与工业主题，建筑本身极具视觉冲击力。

在滨江改造空间享用轻食，窗外江景与旧工业结构形成独特氛围。

位于原跑马总会大楼，系统展示上海从渔村到国际都市的演变历程。

虽为品牌展馆，但其机械工艺与时间文化展陈极具观赏性，适合对精密技艺感兴趣者。

品尝红烧肉、腌笃鲜等地道本帮菜，感受‘浓油赤酱’的海派饮食文化。