建议选择早班高铁或航班，三亚凤凰机场/高铁站接驳便利，车程约30分钟至市区或大东海区域。

推荐品尝本地新鲜海鲜，如和乐蟹、东山羊，搭配清补凉解暑，注意选择明码标价的正规店铺。

推荐选择大东海或三亚湾海景酒店，办理入住后稍作休息，适应气候，准备下午活动。

沿三亚湾长达20公里的滨海步道骑行或散步，椰林成行，海风拂面，适合拍照与放松。

推荐在椰梦长廊附近的海景餐厅用餐，边赏日落边享用海南菜，推荐文昌鸡与芒果糯米饭。

享用丰富中式与西式早餐，补充能量开启全天行程，注意携带防晒用品与饮用水。

登高俯瞰亚龙湾全景，打卡过江龙索桥与全海景玻璃栈道，感受热带雨林清新空气。

品尝黎族特色餐，如竹筒饭与野菜汤，环境清幽，餐后可稍作休息。

中国最美海滩之一，白沙细腻，海水清澈，可游泳、晒太阳或体验水上项目。

在海边咖啡馆享用冰椰青与甜点，欣赏椰林摇曳，享受片刻宁静时光。

建议提前打包早餐，节省时间，为登岛行程做好准备。

从亚龙湾打车约20分钟抵达蜈支洲岛码头，建议提前在线购票避免排队。

乘电瓶车环岛打卡情人桥、观日岩等景点，感受海岛浪漫氛围。

推荐尝试海鲜炒饭或椰子鸡套餐，价格略高但食材新鲜，用餐后准备返程。

乘船上岸后打车返回市区或机场，建议预留充足时间，结束愉快周末之旅。