品尝青岛特色早餐，暖胃提神，为徒步储备能量。推荐市北区老字号早餐店。

行走于溪流与森林之间，空气清新，沿途瀑布与奇石众多，适合拍照打卡。

享用崂山本地菜肴，推荐山野菜、炖鸡和地瓜面饼，体验山居风味。

抵达仰口海滩，赤脚踏浪，远眺碧海蓝天，拍摄日落前的金色海岸线。

品尝新鲜海捕虾蟹与辣炒蛤蜊，感受青岛夜市烟火气，注意适量点餐避免浪费。

包含本地水果、鸡蛋饼与小米粥，简单营养，适合户外日。

从码头乘船登岛，航程约30分钟，海风拂面，注意防晒与防晕船。

沿岛海岸线徒步，打卡灯塔、礁石群与防波堤，生态原始，空气极佳。

在渔民家中用餐，推荐海蛎煎蛋和清蒸鲈鱼，食材新鲜，风味质朴。

于海边茶亭品崂山绿茶，远眺海天一色，静享片刻安宁。

选择本地精品咖啡馆，携带简餐前往小麦岛，开启清晨海风之旅。

沿木栈道与草坪行走，拍摄海天相接的湛蓝画面，适合清晨摄影。

打车约20分钟，建议使用共享电动车更环保便捷。

推荐三文鱼沙拉与海鲜意面，边用餐边欣赏石老人礁石景观。

在沙滩边露营风格咖啡馆小憩，拍照打卡网红地标。

包含牛奶、三明治与水果，轻松开启城市自然探索日。

登顶俯瞰青岛红瓦绿树与海岸全景，林间小道清新宜人，适合晨练。

行走在梧桐与松林掩映的街道，打卡花石楼与海边小径，节奏舒缓。

在百年老建筑内享用融合菜，推荐海胆水饺与凉拌海蜇。

选择复古风格咖啡馆，休憩同时感受老城文化气息。

享用含粥品、点心与鸡蛋的中式早餐，为最后一天补充能量。

穿越森林步道，探访秦始皇东巡遗址，空气清新，适合深度呼吸放松。

品尝当地炖杂鱼与玉米饼，风味朴实，适合旅途尾声。

在细软沙滩上漫步，回望旅程点滴，拍摄最后一张海边打卡照。

选择轻食餐厅，避免油腻，为返程做好准备。