清晨漫步栈桥观海景，随后前往本地人喜爱的‘王姐烧烤’隔壁早餐铺，品尝配油条的现磨海鲜豆浆，感受市井风味。

登顶信号山旋转观景台，俯瞰红瓦绿树与碧海蓝天，规划后续美食动线，建议穿舒适鞋子。

本地老字号，必点海菜猪肉包和辣炒小鲍鱼，口味地道，饭点人多建议错峰或提前取号。

走进文艺咖啡馆‘等你咖啡’，品尝海盐焦糖拿铁，感受老城慢生活，适合拍照打卡。

人气连锁餐厅，推荐清蒸梭子蟹、葱烧海参，食材新鲜，服务周到，建议提前线上排队。

参观百年酒厂，了解酿造工艺，含原浆啤酒+啤酒豆品尝，建议选早场避开人流高峰。

在‘老谢野馄饨’隔壁的‘大胆烧烤’用餐，推荐烤黄花鱼和啤酒鸭，搭配原浆更地道。

登顶俯瞰海湾与老建筑群，人少清静，适合饭后消食，步行约20分钟可登顶。

打卡复古造型海螺冰淇淋，奶香浓郁，拍照出片，店小建议速取。

青岛最热闹夜市，推荐尝试烤生蚝、海胆水饺、炸糕，边走边吃，注意保管随身物品。

本地人首选市场，可选购时令海鲜如八带、蛤蜊、虾虎，摊主可代加工，注意比价。

将采购海鲜送至‘王姐烧烤’合作加工点，推荐油泼八带、蒜蓉扇贝，新鲜过瘾。

漫步万国建筑群，参观花石楼了解历史，环境清幽，适合饭后散步消食。

在海边咖啡馆‘Cafe 1903’小坐，点杯冰美式看海听浪，享受午后宁静。

连锁品牌但口碑稳定，必点墨鱼水饺和黄花鱼水饺，配海鲜疙瘩汤，适合家庭聚餐。

中华老字号，百年鲁菜馆，清晨供应酥锅套餐，酥烂入味，建议提前电话确认营业时间。

老市场氛围浓厚，可淘小物件或零食特产，注意辨别真伪，适合边走边聊。

本地人私藏老店，推荐葱烧海参、㸆大虾，火候到位，口味醇厚，饭点需拼桌。

工业风展馆，了解‘上青天’纺织历史，布艺互动区适合拍照，人少清静。

老厂房改造的海边咖啡馆，落地窗观胶州湾，推荐海盐芝士蛋糕，安静惬意。

清晨沿木栈道慢跑，随后在‘波海餐厅’吃海鲜粥和葱油饼，开启活力一天。

打卡灯塔与帆船地标，海风清爽，适合拍照留念，可租借共享单车沿海骑行。

专注高端海鲜料理，推荐法国吉拉多生蚝和芝士焗龙虾，环境优雅，适合收官宴。

探访‘海誓山盟’石与艺术展馆，绿树成荫，适合慢节奏散步与拍照。

前往利群商厦或万象城特产店，选购海鲜干、高粱饴、崂山茶等，便于携带。