建议提前预订接机服务，轻松前往酒店，避免烈日下等待出租车。

选择靠近自然的生态友好型酒店，周边绿意环绕，步行可达安静海滩。

沿沙滩漫步，聆听海浪，椰林遮阴处小憩，感受海岛清新空气。

品尝当地新鲜芒果饭与椰子水，推荐选择无塑料包装的环保小馆。

享用本地香蕉、木瓜、山竹，开启元气满满的一天。

车程约1.5小时，建议携带防晒用品与望远镜观察沿路生态。

划行于静谧水道，观赏蝙蝠洞与钟乳石，专业向导讲解生态知识。

在渔民浮屋享用简单午餐，食材新鲜，体验原生态风味。

清晨气温凉爽，适合徒步，建议穿防滑徒步鞋并携带水壶。

沿标记步道前行，穿越热带雨林，抵达小瀑布可短暂戏水。

登顶后远眺岛屿与绿海交界，空气清新，适合冥想与拍照。

品尝使用本地有机食材制作的泰式料理，支持可持续农业。

快艇约1.5小时，建议涂抹防水防晒霜，穿轻便衣物。

因生态保护，仅可远观，乘船绕行欣赏绝美喀斯特海岸线。

探索古老采燕窝洞穴，随后在指定区域浮潜，观赏珊瑚与鱼群。

在环保小摊享用烤鱼与椰子饭，注意垃圾分类。

沿海岸小径徒步至海角高点，静候日出，海风清新宜人。

在海边咖啡馆享用现磨咖啡与香蕉松饼，开启宁静终章。

选择本地手作环保纪念品，支持可持续社区发展。

在度假村餐厅享用定制自然主题午餐，回味五天生态之旅。