建议提前购买机场往返巴士票，比打车节省70%费用，巴士150泰铢直达巴东海滩。

推荐选择含泳池的背包客栈，多人间人均200泰铢/晚，可结识旅伴分摊开销。

免费拍照圣地，欣赏中葡风格老屋，建议步行游览，避开正午烈日。

当地人爱的平价市集，推荐泰式炒粉和芒果糯米饭，人均50泰铢吃饱。

泰国7-11早餐组合实惠又管饱，椰子水补电解质，适合热带旅行。

选择本地旅行社拼车团，含皮划艇和午餐，比自由行节省交通成本。

团费含简单泰式盒饭，口味清淡可口，建议自带小零食补充能量。

顺路逛普吉镇夜市，尝试烤鱿鱼和冰镇椰子，边走边吃最省钱。

当地早餐摊位，热米粉+卤蛋仅需40泰铢，暖胃又便宜。

通过 hostel 或代理拼长尾船，人均约1000泰铢，含浮潜装备。

岛上餐厅较贵，建议自带干粮或选择团配简餐，控制用餐成本。

傍晚回程后可去芭东海滩免费散步，欣赏日落美景。

新鲜水果便宜到爆，芒果5泰铢一个，可现场试吃后购买。

普吉最大佛教寺庙，着装需遮肩过膝，免费入场但可自愿捐款。

推荐‘食堂Style’小馆，咖喱鸡饭只需45泰铢，分量足味道正。

冷气充足免费休息地，可查阅旅游手册，适合午后避暑充电。

清晨海滩人少景美，免费享受海景与微风，适合拍照打卡。

推荐芒果松饼配冰咖啡，街边摊美味又便宜，人均50泰铢。

选择路边摊买小饰品，砍价至报价30%较合理，避免景区高价。

提前3小时出发，可搭乘机场巴士或拼车，确保登机顺利。