享用酒店提供的泰式早餐，包含新鲜水果与本地有机食材，为徒步储备能量。

穿越原始热带雨林，沿途观赏蕨类植物与溪流，聆听鸟鸣，感受清新空气与自然静谧。

在海边小摊享用新鲜椰子水与清迈风味沙拉，体验地道自然风味，注意防晒补水。

乘船前往珊瑚岛，浮潜观赏彩色珊瑚与热带鱼群，注意环保不触碰海洋生物。

在椰林树影下享用泰式柠檬草茶与天然果干，放松身心，欣赏自然光影变化。

酒店提供轻食早餐，含香蕉、鸡蛋与蜂蜜水，适合登山前温和进食。

沿查龙山步道上行，穿越湿润雨林，途中可见瀑布与观景台，空气格外清新。

登顶后俯瞰全岛绿意与海岸线，拍照留念，注意防风与保持安静。

在山脚家庭餐馆享用传统竹筒饭与香茅烤鸡，食材天然，风味浓郁。

参观大佛并环绕林间小道散步，感受宗教与自然融合的宁静氛围。

享用酒店丰盛早餐，重点选择水果、燕麦与本地茶饮，为最后一天补充营养。

前往人少的邦涛海滩，赤脚行走于细软白沙，聆听海浪与海风，感受清新空气。

进入邦涛红树林栈道，观察湿地生态与鸟类，保持安静避免惊扰野生动物。

在本地渔村餐厅品尝现煮冬阴功与烤鱼，风味鲜美，注意辣度选择。

在椰林下短暂冥想，回味旅程，享用一杯天然椰子水，从容准备返程。