品尝普吉特色早餐米粉，搭配香草与辣酱，开启活力一天。建议选择街边老字号摊位，干净卫生。

穿越茂密热带雨林，沿溪流徒步至通塞瀑布，空气清新，途中可观鸟听蝉鸣，注意防蚊与穿防滑鞋。

在瀑布附近餐厅享用泰式炒河粉与青木瓜沙拉，食材新鲜，口味地道，搭配椰子水解暑。

登上海角观景台，俯瞰安达曼海，欣赏嶙峋礁石与碧蓝海水交汇的自然奇景，风稍大注意保暖。

享用健康素食套餐，搭配新鲜果汁，餐厅临海而建，夜晚微风徐徐，环境宁静宜人。

享用包含热带水果、烤面包与泰式点心的丰盛早餐，补充能量准备全天户外活动。

划皮艇穿行于高大红树林之间，观察螃蟹与水鸟生态，路线平缓适合初学者，教练全程陪同。

在高脚屋餐厅品尝泰式咖喱鱼与椰饭，风味浓郁，餐厅直接建于海面，景观独特。

乘小船进入石灰岩洞穴，欣赏天然钟乳石构造，内部湿滑需穿救生衣并听从向导指引。

在椰树下享用新鲜椰子水与香蕉煎饼，短暂休憩，感受海风拂面的惬意时光。

沿着细腻白沙慢跑，海面平静无浪，空气清冽，是感受海岛清晨宁静的最佳方式，注意防晒补湿。

享用西式早餐套餐，搭配手冲咖啡，坐在沙滩椅上欣赏日出后的海景，氛围轻松自在。

穿梭于热带植物与花卉之间，途中可远眺普吉大佛，路径平缓适合放松行走，建议携带遮阳帽。

在植物园附近餐厅品尝泰南红咖喱与炸春卷，口味偏辣，搭配冰镇柠檬茶解辣提神。

在植物园内静谧角落进行短暂冥想，聆听鸟鸣与风声，为旅程画上宁静句点。