建议选择路环岛生态民宿，靠近自然环境，空气清新，便于开展徒步活动。

沿着绿树成荫的步行径徒步，途经山涧与观景台，欣赏原始林相与海景交汇之美。

在海边餐厅享用新鲜海产，推荐尝试葡式风味海鲜饭，搭配清炒时蔬。

沿海岩岸步道行走，欣赏海蚀地貌与浪涛拍岸，注意防风防晒，适合拍照休息。

在老街市集品尝本地手工甜点与冷泡茶，感受宁静岛屿生活节奏。

前往黑沙湿地公园，携带望远镜观察候鸟群，清晨空气清新，适合静心聆听自然。

沿生态解说步道慢行，了解本地植物与水文系统，注意保持安静不惊扰动物。

在本地有机农庄餐厅用餐，品尝当季蔬果制成的健康餐点，支持可持续农业。

参与种植或堆肥活动，了解生态循环，适合家庭与自然爱好者互动学习。

在树荫下进行自然冥想，搭配本地草本茶饮，放松身心，恢复能量。

清晨进入郊野公园，沿主步道徒步，两旁树林茂密，鸟鸣清脆，空气极佳。

登顶观景台远眺澳门半岛与港珠澳大桥，风景开阔，适合摄影留念。

选择无塑料包装的环保茶餐厅，推荐尝试清汤牛肉面与鲜榨果汁。

环绕松山步道行走，途经古迹与树林，坡度平缓，适合持续锻炼耐力。

在灯塔旁休息区享用便携健康点心，搭配冷泡绿茶，享受海风拂面。

参与志愿者净滩活动，边跑步边清理海岸，提升环保意识，海水清澈宜人。

从海滩后方登山径上行，穿越低海拔丛林，注意防蚊与防滑鞋具准备。

在海滩旁木屋餐厅用餐，推荐清蒸鱼与凉拌海藻，食材新鲜且做法健康。

参观小型本土植物园，认识澳门原生植物种类，适合亲子自然教育。

在竹湾草坪设置吊床，阅读自然书籍或冥想，享受宁静午后。

在城市绿廊中徒步，观察人工湿地与鸟类栖息地，感受生态修复成果。

进入访客中心观看本地生态影片与标本展，了解澳门保育努力与成效。

在环保主题咖啡馆用餐，菜单标注碳足迹，推荐素食汉堡与椰子水。

用天然材料制作叶脉书签或石头彩绘，作为旅行纪念，支持本地手工艺。

结束自然之旅，建议预留时间通过安检，携带纪念品安全登机。