品尝澳门传统猪扒包与冰奶茶，开启元气满满的一天，市集氛围悠闲富有本地气息。

沿环岛步道前行，途经黑沙海滩后段林荫小径，空气清新，适合慢节奏徒步观鸟。

享用本地特色的窑烧鸡和清炒山野菜，食材新鲜，体现澳门乡村饮食文化。

人迹罕至的山间小路，沿途绿荫浓密，可俯瞰海岸线，适合短暂停留冥想放松。

在少见的城市洁净沙滩静候日落，赤脚行走感受海风拂面，结束轻松自然的一天。

出发前在澳门塔附近便利店选购三明治与热饮，轻装简行，便于长途徒步。

全程约5公里环线，途经观景台可远眺横琴与澳门半岛，林间负氧离子丰富。

百年古庙旁清幽广场提供饮水点与遮阴处，适合短暂补给，感受山林人文交融。

在龙环葡韵湿地区域的湖畔餐厅享用低脂健康餐，推荐海鲜意面与鲜榨果汁。

沿生态木栈道缓步前行，观察红树林湿地鸟类与潮间带生态，空气湿润清新。

选用有机食材制作的早餐套餐，搭配手冲咖啡，环境清新，适合开启轻松日。

租借公共自行车沿绿化长廊骑行，穿越原生林地与人工湖，全程无机动车干扰。

木屋风格餐厅提供素食套餐与本地渔获料理，强调可持续食材理念。

参观户外生态展览区，了解澳门动植物多样性，园内设有冥想草坪与静音区。

在人工湖中央亭阁享用花草茶与低糖点心，回顾旅程，享受最后一刻宁静。