建议提前预约接机服务，车程约40分钟，避免高原劳累，平稳过渡。

选择古城内安静庭院民宿，推窗见山，体验纳西族建筑风情，适合情侣私密空间。

牵手穿行四方街与木府巷，感受石板路与流水人家的静谧，傍晚光影极适合拍照。

推荐品尝腊排骨火锅，搭配当地野菜，温暖开胃，注意初到高原勿饮酒。

享用当地酥油茶与鲜花饼，补充能量，为高海拔活动做好准备。

建议包车或参加小团，车程约40分钟，提前购票避免排队，注意保暖防晒。

海拔4506米，情侣携手登高，远眺雪山之巅，注意缓慢行动预防高反。

选择高原易消化食物如面条、粥品，避免油腻，保持体力。

湖水碧蓝如镜，倒映雪山，徒步栈道环湖，浪漫拍照胜地，空气极清新。

准备高能量食物如鸡蛋、面包，为长途徒步储备体力。

车程约2小时，沿途风景壮丽，建议中途停车拍照，注意山路安全。

情侣携手走悬壁栈道，俯瞰江水咆哮，全程约6公里，耗时约3小时，适合初级徒步者。

在纳西小馆享用炒饭与热汤，简单却温暖，补充水分与盐分。

返程途中欣赏高原草甸风光，傍晚抵达，适度休息恢复体力。

推荐鲜花酸奶与三明治，开启清新一天，咖啡香气唤醒感官。

车程约30分钟，建议预约正规马场或骑行服务，避开低价团陷阱。

租双人自行车沿湖骑行，途经茶马古道遗迹，微风拂面，风景如画。

品尝土鸡火锅与山药炖汤，食材新鲜，环境朴素但温馨。

可选择双人皮划艇泛舟湖面，或共骑一马体验茶马古道浪漫。

享受最后一顿庭院早餐，慢品咖啡，回顾旅程点滴。

车程约30分钟，游客稀少，保留原始纳西风貌，适合安静漫步。

欣赏600年历史壁画，牵手穿行石板巷，感受时光静止的浪漫。

徒步小山坡俯瞰文海湖，春季花海，秋季金黄草甸，空气通透清新。

品尝鸡豆凉粉与纳西烤鱼，简单地道，为旅程画上圆满句号。