📅 详细行程
每一天的精彩安排
D1
第1天 · 抵达丽江 · 初遇古城与雪山
抵达丽江，适应高原，漫步古城，远眺玉龙雪山。
10:00
抵达丽江三义机场
建议提前预约接机服务，车程约40分钟，注意高原反应，避免剧烈运动。
11:00
前往丽江古城入住酒店
推荐住在古城南门附近，方便出行，办理入住后适当休息以适应海拔。
12:00
古城内午餐 · 纳西风味餐
推荐尝试腊排骨火锅或鸡豆凉粉，感受地道纳西饮食文化。
14:00
漫步丽江古城打卡四方街
慢行石板路，打卡木府、大水车等地标，注意保护古建，勿喧哗。
16:30
黑龙潭公园远眺玉龙雪山
这里是拍摄雪山倒影的绝佳地点，空气清新，适合拍照与静心休憩。
D2
第2天 · 玉龙雪山徒步 · 冰川公园打卡
挑战玉龙雪山，徒步冰川公园，感受高海拔自然奇观。
07:30
早餐 · 酒店自助餐
建议摄入高碳水早餐，为登山储备能量，避免空腹上山。
08:30
前往玉龙雪山景区
乘车约1小时，建议携带氧气瓶、防晒用品和保暖衣物。
10:00
乘大索道登顶冰川公园
打卡海拔4506米观景台，体验雪山之巅的震撼，注意防寒与缺氧。
12:30
景区内午餐 · 高原简餐
提供热食如方便面、米饭套餐，价格略高但可补充体力。
14:00
徒步蓝月谷 · 打卡翡翠湖光
湖水碧蓝如玉，沿步道缓行，适合拍照，注意防滑与防晒。
D3
第3天 · 原始森林徒步 · 云杉坪探秘
深入雪山腹地，徒步云杉坪原始森林，呼吸纯净空气。
08:00
早餐 · 纳西早点米线
品尝当地鲜汤米线，暖胃提神，为全天徒步做好准备。
09:00
前往云杉坪索道站
乘车进入玉龙雪山蓝月谷后段，车程约40分钟，沿途风景壮丽。
10:00
乘索道上山 · 徒步云杉坪
穿越原始云杉林，打卡高山草甸，感受静谧自然与清新空气。
12:30
林间野餐 · 自带轻食
建议携带三明治、能量棒等轻便食物，在指定区域用餐，保护环境。
14:30
返回古城 · 下午茶休憩
推荐古城内咖啡馆享用玫瑰花茶与小蛋糕，放松身心。
D4
第4天 · 泸沽湖环湖打卡 · 高原明珠
前往泸沽湖，环湖骑行打卡，沉浸于湖光山色之中。
07:00
早餐 · 酒店打包简餐
建议携带干粮，今日车程较长，途中补给点较少。
08:00
乘车前往泸沽湖（丽江出发）
车程约4小时，山路较多，建议晕车者提前准备药品。
12:30
湖边餐厅午餐 · 摩梭风味餐
品尝猪膘肉、苏里玛酒、湖鱼等特色菜，体验民族饮食文化。
14:00
环湖骑行打卡里格半岛
沿湖骑行约15公里，打卡观景台、草海、走婚桥，风景如画。
17:00
入住湖景民宿 · 傍晚观日落
推荐选择里格或小落水村湖景房，静享湖面金色夕照。
D5
第5天 · 晨雾泛舟 · 返程丽江
清晨湖上划船，打卡晨雾中的泸沽湖，午后返程。
06:30
清晨猪槽船泛舟湖面
打卡晨雾中的泸沽湖，水天一色，光线柔和，摄影绝佳时机。
08:30
湖边早餐 · 特色米糕与酥油茶
体验摩梭家庭早餐，温暖香醇，开启返程前的宁静时光。
09:30
自由拍照或散步
可在湖边自由活动，拍摄最后的风景，整理行李准备返程。
11:00
启程返回丽江市区
车程约4小时，建议途中休息一次，确保安全驾驶。
15:30
抵达丽江 · 酒店休整或自由活动
可前往古城购买伴手礼，如鲜花饼、普洱茶等，结束自然之旅。
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📝 关于本行程
本行程由 Lovtrip 编辑团队 精心策划，结合 AI 辅助工具和人工审核， 确保信息的准确性和实用性。
编辑流程： 我们的旅行专家团队会定期审核和更新行程内容， 确保景点信息、时间安排和旅行建议保持最新状态。
免责声明： 本行程仅供参考。实际旅行时请根据当地天气、 节假日、景点开放时间等因素灵活调整。我们建议在出发前再次确认相关信息。
最后审核时间: 2025年11月1日
❓ 常见问题
关于丽江5天自然行程的热门问答
丽江5天自然行程怎么安排？
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5天深度打卡丽江自然风光，徒步玉龙雪山、穿越原始森林、漫步高原湖泊，呼吸纯净空气，感受大地脉动。
丽江旅行最佳季节是什么时候？
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丽江四季皆宜，建议根据个人偏好选择出行时间。
丽江旅行预算大概多少？
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预算因个人消费习惯而异，建议提前规划住宿和交通。
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