📅 详细行程
每一天的精彩安排
D1
第1天 · 抵达丽江 · 古城初探与纳西文化启蒙
轻松抵达,适应高原,开启古城漫步与文化初体验
10:00
抵达丽江三义机场,专车接机
安排亲子专车接机,配备儿童安全座椅,平稳舒适前往酒店,途中讲解丽江地理与气候,帮助孩子适应高原环境。
11:30
入住亲子友好酒店,短暂休整
推荐入住含加湿器、供氧设备的亲子房型,让孩子适应海拔,酒店提供儿童洗漱包与欢迎水果,保障舒适休息。
13:00
午餐:纳西风味亲子餐
品尝改良版纳西菜,如腊排骨火锅(微辣可选)、鸡豆凉粉,适合孩子口味,搭配高原蔬菜,营养均衡。
14:30
慢游丽江古城,寻找‘小水车’任务
设计寻宝小游戏,引导孩子寻找古城标志性水车、四方街等地点,了解纳西族建筑与东巴文化,避免人流高峰。
16:30
亲子下午茶:东巴纸坊手工体验
动手制作东巴纸,绘制简单东巴文,寓教于乐,成品可带走,增强孩子对纳西文字与造纸工艺的认知。
D2
第2天 · 玉龙雪山初体验 · 冰川公园与牧场探秘
轻度挑战雪山,亲近自然,结合科普与亲子互动
08:00
早餐:酒店营养自助餐
提供高热量早餐如粥、鸡蛋、面包、牛奶,帮助孩子储备能量,预防高原反应,配备儿童餐椅与餐具。
09:00
前往玉龙雪山景区,乘坐环保车
专车接送至景区,乘环保车进入,讲解雪山生态与保护知识,车上准备氧气瓶与温水,关注孩子状态。
10:30
乘大索道登冰川公园,观千年冰川
乘坐索道至海拔4506米,短暂停留拍照,避免剧烈活动,配备儿童防风面罩与便携氧气,控制停留时间。
12:30
午餐:景区内亲子营养餐
选择易消化的高原餐食,如面条、炒饭、蔬菜汤,避免油腻,确保孩子饮食安全与能量补充。
14:00
蓝月谷轻徒步,寻找‘彩虹湖’
沿步道缓行,观察湖水颜色变化,讲解地质成因,设置拍照打卡任务,适合亲子共同完成,风景优美且安全。
D3
第3天 · 束河古镇 · 茶马古道与马帮文化体验
沉浸古镇慢生活,学习马帮历史,动手制茶乐趣多
08:30
早餐:纳西米线与小笼包
选择孩子喜爱的米线与点心组合,清淡开胃,搭配豆浆,开启轻松一天。
09:30
前往束河古镇,骑马初体验
在安全区域体验短程儿童骑马,由专业马夫带领,感受茶马古道文化,配备护具,确保安全。
11:00
参观茶马古道博物馆(亲子导览版)
专为儿童设计的互动导览,通过模型与动画了解马帮运输历史,激发孩子对古代贸易的兴趣。
12:30
午餐:束河农家亲子餐
品尝土鸡火锅、山野菜等农家菜,食材新鲜,可选儿童无辣版本,环境温馨,适合家庭聚餐。
14:00
亲子制茶体验:动手揉制普洱茶饼
在茶艺师指导下,亲手揉制小茶饼并压模,了解茶叶制作过程,成品可带走作为纪念。
D4
第4天 · 白沙壁画与自然课堂 · 亲子共绘东巴画
文化深度日,结合艺术创作与自然观察,启发孩子创造力
08:30
早餐:酒店自助餐
提供多种谷物、水果与乳制品,保证孩子营养摄入,轻松开启文化探索日。
09:30
前往白沙古镇,探访白沙壁画
参观明代纳西壁画,通过趣味讲解让孩子了解宗教与艺术融合,设置‘找神兽’互动游戏。
11:00
亲子东巴画创作体验
在非遗传承人指导下,用天然颜料绘制东巴符号或小动物,培养艺术感知,作品可带走留念。
12:30
午餐:白沙村纳西家常菜
在村民家中用餐,体验地道家常风味,如炖腊肉、炒豆尖,环境亲切,孩子可与主人简单互动。
14:00
玉湖村轻徒步,探访龙女湖
沿石板路缓行至高原湖泊,观察候鸟与植物,讲解生态知识,设置自然观察任务卡,适合亲子共学。
D5
第5天 · 自由时光与温馨返程
轻松收尾,自由购物与回忆整理,温馨告别丽江
08:00
早餐:酒店告别餐
享用最后一顿高原早餐,孩子可选择最爱的食物,酒店赠送亲子纪念证书与小礼物,留下温暖回忆。
09:00
古城自由活动:亲子纪念品选购
前往特色文创店选购东巴文书签、手工布偶等,鼓励孩子自主选择纪念品,培养决策能力。
11:00
午餐:丽江特色小吃拼盘
品尝鸡豆凉粉、丽江粑粑、玫瑰酸奶等小吃组合,满足孩子味蕾,轻松享受最后一餐。
12:30
前往机场,专车送机
安排亲子专车送机,途中回顾旅程亮点,发放亲子旅行手册,确保孩子安全舒适抵达机场。
14:00
登机返程
协助办理登机手续,提供儿童读物与小零食,确保旅途平稳结束,期待下次亲子之旅。
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