📅 详细行程
每一天的精彩安排
D1
第1天 · 抵达丽江·初探古城周边自然步道
轻松适应海拔，漫步古城外围绿道，感受清新空气与纳西风情。
09:00
抵达丽江三义机场
建议提前预订接驳车或打车前往古城，车程约40分钟，注意高原反应。
10:30
入住丽江古城周边生态客栈
选择近古城但环境静谧的生态民宿，推开窗即见绿树与远山，享受自然氛围。
12:00
古城南门生态午餐
推荐纳西风味野生菌炖鸡，食材新鲜，搭配山泉煮茶，体验地道山野滋味。
14:00
黑龙潭公园自由漫步
湖光山色倒映玉龙雪山，空气清新，适合慢行拍照，注意避开烈日时段。
17:00
古城茶马古道下午茶
在古道旁茶馆品普洱茶，听纳西古乐，感受历史与自然交融的宁静时刻。
D2
第2天 · 玉龙雪山徒步·蓝月谷探秘
全天深入玉龙雪山区域，徒步高原草甸，探秘蓝月谷清澈湖水。
07:30
古城出发前往玉龙雪山
建议包车或参加小团，车程约1小时，提前准备防晒与防寒衣物。
09:00
甘海子徒步起点热身
海拔3600米左右，轻松徒步3公里环线，欣赏雪山草甸，注意缓步慢行适应。
11:30
雪山脚下午餐
在景区餐厅享用高原牦牛肉火锅，暖身补能，避免辛辣刺激食物。
13:30
蓝月谷湖道徒步
沿碧蓝湖水步行2公里，水色如镜，景色梦幻，建议穿防滑鞋。
16:30
返回古城休息
返程途中可远眺牦牛坪，回城后建议清淡饮食，充分休息恢复体力。
D3
第3天 · 拉市海湿地骑行·返程
清晨骑行湿地湖岸，感受微风与鸟鸣，自然之旅圆满收官。
07:00
古城出发前往拉市海
车程约30分钟，建议选择非节假日避开人流，享受清净湖景。
08:00
拉市海环湖骑行
沿湿地骑行10公里，途经芦苇荡与观鸟台，空气清新，注意防风保暖。
10:30
湖畔农家早餐
品尝土鸡蛋、玉米粥与烤红薯，食材原生态，搭配山间清茶，温暖舒适。
12:00
自由活动或返程准备
可选择在湖边静坐冥想，或返回古城取行李，准备前往机场。
14:00
前往三义机场返程
建议提前2小时出发，途中回顾旅程，带着自然的宁静归家。
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📝 关于本行程
本行程由 Lovtrip 编辑团队 精心策划，结合 AI 辅助工具和人工审核， 确保信息的准确性和实用性。
编辑流程： 我们的旅行专家团队会定期审核和更新行程内容， 确保景点信息、时间安排和旅行建议保持最新状态。
免责声明： 本行程仅供参考。实际旅行时请根据当地天气、 节假日、景点开放时间等因素灵活调整。我们建议在出发前再次确认相关信息。
最后审核时间: 2026年2月22日
❓ 常见问题
关于丽江3天自然行程的热门问答
丽江3天自然行程怎么安排？
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3天自由行深度体验丽江自然之美，徒步玉龙雪山、漫步泸沽湖畔，呼吸纯净空气，感受静谧山水与慢节奏生活。
丽江旅行最佳季节是什么时候？
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丽江四季皆宜，建议根据个人偏好选择出行时间。
丽江旅行预算大概多少？
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预算因个人消费习惯而异，建议提前规划住宿和交通。
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