在古城老字号摊点品尝鸡豆凉粉与热腾腾的米糕，感受本地人清晨的味觉记忆，建议早到避开人流。

走进网红咖啡馆‘Lost & Found’，体验融合东巴文化的创意拉花与手冲咖啡，适合拍照打卡。

前往古城内知名餐厅‘阿婆腊排骨’，品尝传统腊排骨火锅，肉香浓郁，搭配时蔬更显地道风味。

边走边尝现烤鲜花饼与小杯青梅酒，探访‘嘉华’与本地私房小店，对比口味差异。

打卡本地人心中Top级餐厅，必点炒饵块与纳西烤鱼，环境古朴，建议提前预约靠院落座位。

前往忠义市场老店‘张记米线’，用一碗热腾腾的鸡汤米线开启清晨，汤头鲜美，配料足。

跟随向导或本地人推荐，试吃牦牛肉干、野生菌干货、现炸油炸水性杨花，感受高原食材魅力。

藏于居民区的无名小馆，主打纳西家常菜，推荐酥油茶炒饭与炸乳扇，需电话预约。

参与玫瑰酱手工制作，边学边尝，带走一瓶自制特产，适合亲子与情侣互动。

在宁静的白沙古镇品尝传统土锅炖菜与手工荞麦饼，环境淳朴，夜色中更显静谧美味。

在入住客栈享用特供牦牛奶茶与手工馍馍，奶香浓郁，开启高原能量满满的一天。

前往甘海子附近生态农庄，品尝现摘蔬菜与高原黑山羊火锅，食材新鲜，风景绝佳。

在蓝月谷观景平台旁餐厅享用融合菜，推荐松露炒饭与玫瑰烤鸡，边吃边赏山水美景。

途经束河古镇，停留‘雪山下的甜点铺’，尝试牦牛奶奶油千层与高原水果塔，口感细腻。

以热播视频为主题的餐厅，复刻云南乡村风味，推荐汽锅鸡与凉拌树花，温馨收尾旅程。