清晨人少安静，漫步四方街与五一街，感受纳西建筑风格与石板路韵味，适合拍照与文化观察。

曾是纳西土司的府邸，有‘丽江紫禁城’之称，参观大殿、议事厅与后花园，了解纳西王朝历史。

品尝腊排骨火锅与鸡豆凉粉，推荐木府附近的‘阿婆腊排骨’，体验地道民族饮食文化。

了解纳西族东巴文字、宗教与典籍，馆藏丰富，有东巴纸制作展示，适合静心学习文化。

在古建筑群与湖景间品一杯普洱茶，远眺玉龙雪山倒影，感受古城静谧氛围。

相比大研更安静，溪流穿镇而过，探访青龙桥与九鼎龙潭，感受茶马古道遗风。

在非遗工坊亲手制作扎染布艺，了解传统染色技艺，可带走作品作为纪念。

品尝纳西烤鱼与酥油茶，推荐‘束河人家’餐厅，环境古朴，食材本地取材。

白沙是纳西文化发源地，壁画融合汉藏纳西风格，参观大宝积宫感受宗教艺术交融。

回到大研古城，在‘云雪木府’餐厅享融合纳西风味的精致晚餐，环境优雅。

全面展示丽江历史、民族与民俗，特别关注纳西族节庆与生活场景复原，信息详实。

在小巷茶馆享用米线与烤饵块，搭配热茶，感受本地人日常生活的节奏与温度。

参观东巴手工造纸过程，了解其千年不腐的特性，可参与抄纸环节，极具纪念意义。

自由选择探访小众院落或文化展览，推荐‘十月文学馆’或‘纳西象形文字体验馆’。

在‘纳西秘境’餐厅享用文化主题套餐，配有东巴吟唱表演，为旅程画上圆满句点。