建议选择滇池附近摄影友好型酒店，方便拍摄早晚光线，办理入住后稍作休息。

推荐品尝建新园或桥香园，感受昆明传统风味，背景烟火气十足，适合人文抓拍。

冬季可见成群红嘴鸥，搭配西山睡美人轮廓，长焦抓拍飞羽瞬间，广角收录湖光山色。

利用低角度光线拍摄滇池水面反光与剪影，建议携带三脚架，营造电影感构图。

选择湖畔灯光餐厅，拍摄夜景人像与城市天际线，感受春城夜晚静谧氛围。

建议包车或拼车前往，车程约3小时，途中可拍摄山路晨雾与远山轮廓。

清晨光线斜射形成强烈明暗对比，无人机航拍或长焦镜头压缩色块层次最佳。

品尝土锅饭与山野菜，环境质朴，适合拍摄人文纪实风格照片。

农民耕作时为绝佳拍摄时机，结合鲜艳土壤与人物动作，增强画面故事感。

拍摄金色阳光洒落梯田边缘，营造梦幻光晕效果，建议使用渐变滤镜平衡曝光。

建议提前一日飞抵普者黑机场，再包车前往元阳（约3小时），确保当天拍摄时间。

虽非日出，但午后侧光可突显田埂线条，为次日拍摄提前踩点构图。

走访阿者科或坝达附近村寨，拍摄传统蘑菇房与居民生活，注意尊重隐私。

日落时分梯田如镜，倒映晚霞，建议使用广角镜头与小光圈营造星芒效果。

体验特色蘸水鸡与竹筒饭，红灯笼照明适合拍摄暖调人文夜景。

凌晨抵达观景台占位，晨雾缭绕时拍摄梯田如镜倒映朝霞，务必携带三脚架。

利用客栈露台或庭院光线，拍摄早餐静物与人物侧脸，营造ins风生活感。

沿田埂慢行，抓拍农民牵牛耕作，结合水田反光，增强画面纵深感。

准备便携餐食，在安全田埂设野餐场景，拍摄自然松弛感大片。

利用云影移动捕捉瞬息万变的光影，尝试长时间曝光水面或人物动态模糊。

包车返回昆明（约6小时），途中休息时可拍摄高原公路与远山风光。

下午光线柔和，穿梭于万花丛中拍摄人像与静物，建议穿浅色服饰出片更佳。

若为5月出行，可前往教场中路拍摄蓝花楹隧道，落花如雨，极具ins风氛围。

选择花卉装饰网红餐厅，拍摄美食与环境，以柔光灯与花瓣布景提升画面质感。

根据航班安排送机或自由活动，整理摄影作品，留存春城光影记忆。