建议选择滇池周边酒店，便于适应海拔并开启后续行程，注意补充水分以防轻微高原反应。

沿湖步道徒步，观赏红嘴鸥与远眺西山，空气清新，适合拍照与轻度拉练。

推荐品尝建新园或桥香园过桥米线，体验云南特色风味，注意汤烫口。

乘缆车上山后徒步龙门石窟步道，登高俯瞰滇池全景，步道平缓适合初适应。

当季推荐松茸或牛肝菌火锅，滋补鲜美，注意野生菌需煮熟食用确保安全。

酒店或街边早餐店享用本地早餐，乳扇奶香浓郁，搭配米线开启活力一天。

车程约2小时，建议包车或参加正规一日游团，途中注意休息。

徒步穿行于喀斯特石峰之间，探访‘阿诗玛’化身石，注意防晒与补水。

品尝彝家腊肉、荞饼与酸菜汤，体验民族饮食文化，口味偏重建议适量。

人少景野，黑色石林更具原始感，适合摄影与静心徒步，步道略有起伏。

建议提前准备干粮与水，清晨出发避开堵车，车程约4小时需耐心。

山路较多，建议晕车者备药，途中可远眺高山峡谷，风景渐入佳境。

晨光下红土地色彩最艳，徒步田埂间拍摄大地纹理，注意防滑与防晒。

享用土鸡炖土豆、野菜汤等农家菜，食材新鲜，体现高原乡村风味。

落霞沟日落视角绝佳，建议傍晚返回此处拍摄，徒步强度适中。

车程约3小时，建议携带保暖衣物，山上气温低，注意防寒。

山路崎岖，建议包车直达景区门口，途中可欣赏峡谷与溪流。

从山门徒步至雪山天池，穿越冷杉林与高山杜鹃，注意海拔上升节奏。

景区内餐饮少，建议自带能量棒、面包、热水，注意环保不乱扔垃圾。

视天气与体力决定是否登顶，雪线附近风景壮丽，切勿单独行动。

享用丰富早餐，回顾行程，整理行李准备返程。

沿湖栈道漫步，观候鸟栖息，空气清新，适合拍照与放松身心。

亚洲最大鲜切花市场，可选购干花或小盆栽作纪念，注意价格对比。

推荐选择花市附近简餐厅，以蔬菜沙拉、米线为主，保持清淡收尾。

根据航班或火车时间安排送站，结束清新自然的昆明五日之旅。