清晨抵达海埂大坝，观赏 thousands只红嘴鸥盘旋滇池上空，可购买鸥粮互动，建议戴帽防鸟粪。

沿滇池生态绿道徒步，穿越芦苇湿地与观鸟栈道，空气清新，常见白鹭与水雉，适合摄影。

在滇池边特色餐厅享用云南野生菌汤锅，食材新鲜，搭配玫瑰花饼，尽享春城风味。

乘缆车上山后徒步龙门步道，穿越原始森林，登高俯瞰滇池全景，空气负氧离子极高。

在西山半山腰茶室品昆明玫瑰花茶，配本地米糕，静赏夕阳洒落滇池的金色湖面。

建议包车或搭乘景区直通车，途中欣赏昆明周边田园风光，提前准备饮用水与防晒用品。

穿梭于剑状喀斯特石峰间，探访石林胜景如阿诗玛化身石，感受亿万年地质演变的自然奇迹。

在景区附近餐馆品尝彝族腊肉、苦荞粑粑与野生菜，风味独特，体现高原少数民族饮食文化。

相比大石林更原始静谧，黑色石林与草甸交错，空气清新，适合安静拍照与森林漫步。

回程途中在呈贡服务区停下，享用一杯昆明特调玫瑰拿铁，回味两天自然之旅的宁静时刻。