沿苏堤或白堤开启清晨漫步，呼吸西湖边最新鲜空气，欣赏晨雾中的湖景，建议穿着舒适运动鞋。

乘坐手划船深入里西湖，避开人流，近距离观赏荷花与水鸟，船夫会讲解本地生态故事。

在西湖边静谧素斋馆享用健康午餐，推荐尝试时令野菜和莲藕汤，环境清幽宜人。

从南屏山出发，穿越树林小径登顶玉皇山，途中可俯瞰西湖与钱塘江，步道石阶较陡需注意安全。

在玉皇山脚茶馆品龙井新茶，搭配本地桂花糕点，享受夕阳余晖与山风拂面的宁静时刻。

在龙井村农家小院享用地道杭帮早点，推荐笋干粥和现煎豆腐，开启山野一日。

穿梭于层层叠叠的茶园之间，了解茶叶采摘与制作过程，春季可见采茶人劳作，空气清香宜人。

在翁家山农家菜馆品尝土鸡煲和清炒野菜，食材多来自自种，原汁原味，健康自然。

沿溪流石径徒步穿行，溪水潺潺，树影婆娑，夏日可戏水，全程清凉湿润，宛如天然森林浴。

在九溪路文艺餐厅享用晚餐，推荐西湖醋鱼与龙井虾仁，窗外可见溪流与绿荫，氛围静谧。

在灵隐寺外素斋馆享用清淡养生早餐，推荐素包子和米粥，为清晨登山储备能量。

漫步灵隐寺与飞来峰，欣赏石刻造像与千年古树，感受山林环抱中的禅意气息，建议保持安静。

从灵隐后山步道登顶北高峰，约1小时登顶，可俯瞰西湖全景与城市天际线，山顶风大注意保暖。

在梅家坞茶文化村用餐，餐厅依山傍水，推荐茶香鸭和山笋烧肉，食材新鲜，风味地道。

在梅家坞观景茶座品顶级明前龙井，远眺连绵茶山，享受旅程尾声的宁静与回味。