清晨沿白堤慢跑或散步，避开人流，欣赏湖面薄雾与初阳，感受西湖静谧之美。

乘电动游船登湖心岛，游览三潭印月，领略西湖经典十景之一的灵动水韵。

在西湖边素菜馆享用清淡健康午餐，推荐尝试时令蔬食与莲子羹，滋养身心。

从保俶塔下山道登顶宝石山，俯瞰西湖全景，山间林木葱郁，空气清新宜人。

在杨公堤旁文艺咖啡馆小憩，远眺西山落日，享受午后宁静与自然光影变化。

在龙井村农家享用本地土鸡煲与龙井茶早餐，开启山间清新一日。

沿茶田间石阶徒步，穿梭于层层绿意中，了解茶叶采摘与制作，呼吸高负氧离子空气。

在翁家山农家品尝笋干烧肉、清明粿等地道山味，食材新鲜，风味淳朴。

沿九溪十八涧石板路穿行，溪水潺潺，古木参天，宛如走入江南绿野仙踪。

在钱塘江边餐厅享用江景晚餐，推荐清蒸江鱼，微风拂面，结束惬意山野日。

在灵隐寺外素斋馆享用清淡斋饭，开启宁静一天，感受禅意生活节奏。

漫步飞来峰石刻群，探访灵隐古刹，感受千年古寺与自然岩林的和谐共生。

从灵隐后山步道登顶北高峰，全程约1小时，山路平缓，林荫蔽日，登顶可俯瞰杭城全景。

在永福寺内禅意餐厅享用素斋套餐，环境清幽，伴鸟鸣与钟声，涤荡心灵。

在永福寺外茶亭品一杯龙井，回望山林，静心总结三日自然之旅，从容返程。