在拉面发源地一兰总店品尝经典博多豚骨拉面，可自定义口味，建议避开高峰时段。位于博多站附近，交通便利。

试吃多种口味明太子，推荐炙烧明太子饭团，是福冈代表性伴手礼首选，店内提供试吃服务。

品尝九州名物水炊锅，先喝鸡汤再吃鸡肉，搭配柚子胡椒风味独特，需提前预约避免排队。

集购物、餐饮、艺术喷泉于一体，适合饭后散步，寻找隐藏美食小店，注意喷泉表演时间。

夜访中洲屋台街，推荐尝试烤杂鱼、关东煮和烤鸡肉串，感受市井烟火气，注意部分屋台仅收现金。

在栉田神社旁的博多旧市区早市品尝现做米肠、御好烧和红豆饼，感受传统早市氛围，建议轻装出行。

福冈人气网红咖啡馆，主打手冲咖啡与日式甜点，适合拍照打卡，座位有限建议错峰前往。

主打九州海域新鲜鱼生，推荐限定午市套餐，需提前一周预约，体验主厨用心料理。

博多总镇守神社，每年举办咚打鼓祭，可求限定御守，建筑风格古朴，适合短暂停留祈福。

精选博多和牛，炭火直烤香气扑鼻，推荐牛舌与横膈膜，建议提前订位确保席位。

清晨前往鱼市场，在人气店anko享用现切海鲜丼，推荐豪华组合，开门即入避免排队。

可购买干制鱼货或调味料作为伴手礼，部分店铺支持免税，注意营业时间通常至中午。

位于海滨百道，推荐咸甜组合可丽饼，搭配抹茶冰淇淋，适合饭后海边散步消食。

饭后在百道海滨公园散步，远眺福冈塔，享受海风，是告别福冈的宁静时刻。

建议预留充足时间前往机场，可于T2航站楼再次购买明太子或拉面作为伴手礼。