品尝重庆地道早餐，一碗热辣小面唤醒能量，为徒步日做好准备。

行走于世界最大的天然石桥群，峡谷深邃，飞瀑流泉，空气极佳，注意防滑与防晒。

享用武隆农家自种蔬菜与土鸡炖汤，食材新鲜，原汁原味，体验山野风味。

深入地缝峡谷，沿溪流栈道前行，瀑布垂落，雾气缭绕，建议穿防滑徒步鞋。

入住山谷民宿，围坐享用柴火烹制的腊肉、野菜与米酒，感受淳朴山居生活。

以杂粮粥、蒸点与山间野果开启清晨，清淡健康，适合登山前能量补充。

沿生态步道缓步上行，穿越原始阔叶林，偶遇野生动植物，空气清新沁人心脾。

在山顶观景餐厅享用简餐，推荐竹筒饭与山菌汤，边吃边眺望云海山景。

参观溶洞奇观与千年杜鹃树，了解高山植物生态，洞内湿冷需注意保暖。

在高山观景台品一杯山茶，远眺云雾缭绕的林海，享受宁静自然时光。