享用酒店提供的泰式早餐，推荐尝试香蕉煎饼与香茅茶，为徒步储备能量。

沿湄沙谷生态步道徒步，穿行热带雨林，聆听鸟鸣溪流，空气清新宜人，适合初阶徒步者。

在本地有机农场餐厅用餐，品尝清迈特色咖喱面与新鲜蔬果，食材均来自附近农场。

步行至湄沙瀑布，近距离感受多层落差水景，可在安全区域戏水放松，享受山林清凉。

返回市区酒店，推荐步行至夜市品尝泰北风味小吃，如香肠与烤糯米。

建议包车前往素贴山，清晨气温凉爽，适合开始高强度徒步，车程约40分钟。

沿林荫步道徒步登顶，途中穿越原始森林，登顶后参观双龙寺并俯瞰清迈全景。

在山腰村落小馆用餐，推荐尝试泰北酸肉沙拉与竹筒饭，风味地道且环境质朴。

前往游客较少的Huay Kaew下游区域，沿溪流漫步，感受静谧自然与清凉水雾。

回到市区后，在森林风咖啡馆享用下午茶，推荐椰子冰沙与芒果糯米饭。

建议早起包车前往泰国最高峰之一因他暖山，车程约2小时，沿途风景壮丽。

徒步Kio Mae Pan悬空步道，穿越云雾森林与竹林，偶遇珍稀鸟类，空气极清新。

在山间有机农场餐厅用餐，提供新鲜蔬菜汤与烤鸡，环境清幽，视野开阔。

短暂游览纪念建筑群，了解当地历史，周边花园植被茂盛，适合拍照休憩。

在返程茶庄停留，品尝清迈高山茶，搭配手工饼干，享受云雾缭绕的宁静时刻。