建议提前预订接机服务，约40分钟车程前往市区酒店办理入住。

推荐选择锦里或宽窄巷子附近绿色认证酒店，便于后续出行。

品尝成都清新素食料理，推荐‘素心斋’，健康又环保。

体验成都慢生活，在百年公园中品茶，感受市井与自然交融。

沿湖轻徒步5公里，空气清新，适合拍照与放松，建议穿舒适鞋。

建议摄入高纤维、高蛋白食物，为徒步储备能量。

市区出发约1.5小时车程，建议包车或搭乘景区直通车。

开启3小时环线徒步，途径天师洞、上清宫，森林覆盖率超95%。

在上清宫附近享用传统道家素餐，清淡养生，别具风味。

沿湖栈道漫步，远眺山影倒映，空气清新，适合冥想放松。

在酒店附近老字号品尝成都传统小吃，开启元气满满的一天。

车程约1小时，建议携带水和防晒用品，沿途风景宜人。

亲临千年水利工程核心，感受自然水流与人类智慧的完美结合。

品尝当地羌族风味餐，推荐腊肉炒笋，食材源自山区新鲜采摘。

公园内绿树成荫，沿岷江步行，感受微风拂面，节奏轻松。

建议携带能量棒和热水，今日车程较长，早出发避开拥堵。

车程约4小时，沿途穿越巴朗山隧道，注意高原反应预防。

享用高原藏式风味餐，推荐酥油茶与青稞饼，暖身又充能。

乘观光车进入，徒步游览阴阳谷、人参果坪，雪山倒映湖中。

在红杉林观景台静候四姑娘山主峰日落，光线变幻如画。

选择低脂高纤维餐点，为返程保持清爽状态。

漫步木栈道，观白鹭栖息，湿地空气清新，适合最后放松。

在公园旁生态餐厅用餐，推荐野菜汤与河鲜，清淡自然。

建议提前2小时出发，携带纪念品与美好回忆返程。

结束5天成都自然风光打卡之旅，期待再次相逢于山水之间。