从成都市区出发，建议拼车或乘坐都江堰旅游专线，车程约1.5小时，沿途欣赏川西平原风光。

从泰安古镇进入，沿溪而上，途经飞泉沟、木栈道，空气清新，适合初级徒步爱好者打卡留影。

在古镇品尝地道川味农家菜，推荐腊肉炒笋和野菜汤，环境朴素但食材新鲜，体验山野之味。

深入五龙沟，观赏瀑布群与碧潭，植被茂密，负氧离子含量高，是拍照与静心打卡的理想之地。

结束徒步后乘车前往都江堰市区，推荐入住南桥附近酒店，方便次日行程，傍晚可自由散步。

推荐尝试当地特色早餐如钟水饺、担担面或红油抄手，开启充满活力的一天。

打卡世界文化遗产，了解千年水利智慧，推荐从秦堰楼俯瞰全景，再沿宝瓶口步行至二王庙。

在南桥附近餐厅享用河鲜火锅或家常川菜，推荐泉水鱼，食材取自岷江，味道鲜美。

避开人流，沿外江步道慢行，两岸绿树成荫，水流清澈，是感受成都自然生态的静谧打卡点。

乘坐城际动车或景区直通车返回成都，结束两天自然风光打卡之旅，建议携带山野所摄美照留念。