建议选择岳麓山附近生态友好型酒店，便于出行，提前确认入住信息。

沿清风峡徒步上山，林木葱郁，空气清新，适合轻徒步，注意穿防滑鞋。

品尝地道湘味农家菜，推荐小炒黄牛肉与野菜，清淡适口。

秋季枫叶绝佳，亭畔小憩，感受文人雅韵，适合拍照留念。

选择山腰观景餐厅，边用餐边欣赏城市夜景，建议提前预约。

选择富含纤维与蛋白质的早餐，为全天户外活动储备能量。

穿越橘子洲核心绿道，沿途植被茂密，空气清新，适合慢行观景。

选择橘子洲出口附近江景餐厅，推荐清淡鱼汤与时蔬。

租借共享单车沿江骑行，南至猴子石，风景开阔，注意防晒。

在江滩草坪设置野餐茶席，品茶赏落日，建议自带环保茶具。

建议携带三明治与水，车程约2小时，提前检查行车路线。

沿北溪谷步道前行，溪水潺潺，林荫蔽日，空气负氧离子高。

在指定野餐区用餐，使用自带环保餐盒，注意不留垃圾。

登高望远，俯瞰群山连绵，天气晴朗可见云海，注意防滑。

入住山间民宿，享用当地农家炖菜与山泉水煮茶，温暖舒适。

享用杂粮粥与山野小菜，补充体力，准备高强度徒步。

车程约1.5小时，建议结伴出行，提前检查车辆状况。

穿越原始次生林，偶遇松鼠与鸟类，注意保持安静不惊扰。

山顶有简餐点，推荐米粉与茶饮，避免油腻，节约时间。

下山后探访未开发溪谷，涉水小心，建议穿溯溪鞋。

建议清晨出发，避开人流，车程约1小时，提前定位入口。

携带望远镜观察白鹭、鸬鹚等水鸟，保持安静，禁止投喂。

在园内生态咖啡馆享用简餐咖啡，环境静谧，适合休憩。

了解湿地植被系统，认识芦苇、香蒲等净化水质植物。

选择园区出口附近餐厅，清淡湘菜为主，为返程储备能量。