品尝长沙地道早餐米粉，推荐搭配酸豆角与红油，开启活力一天。

从东门登山，沿清幽步道徒步上行，途经古树密林，空气清新，适合慢行观景。

登顶前必访古亭，秋季枫叶如火，亭边溪流潺潺，极具诗情画意。

在麓山寺旁素斋馆用餐，菜品清淡健康，使用时令山野食材。

中国四大书院之一，古建筑群与参天古木相映，文化底蕴深厚，适合静心漫步。

享用酒店提供的营养早餐，为清晨户外活动储备能量。

租赁共享单车环湖骑行，沿途绿道平坦，湖面微风拂面，视野开阔。

深入湿地栈道，观察水鸟栖息，芦苇摇曳，感受原生态的宁静氛围。

在梅溪湖艺术中心附近咖啡馆享用健康轻食，搭配自制果汁，放松休憩。

在湖畔咖啡馆小坐，远眺湖景与城市天际线，享受片刻宁静。

尝试长沙传统小吃糖油粑粑，外脆内糯，搭配豆浆开启温馨收官日。

沿湿地核心步道徒步，穿越芦苇荡与林荫小径，偶遇白鹭与野鸭。

不入园区，沿外围生态步道行走，欣赏动物栖息地与自然融合之景。

在湿地旁农家乐用餐，推荐清炒野菜与土鸡汤，食材新鲜自然。

在洋湖长椅静坐，回顾旅程，感受微风与自然气息，从容返程。