📅 详细行程
每一天的精彩安排
D1
第1天 · 长城徒步初体验:慕田峪的静谧山林
上午抵达后前往慕田峪,下午轻松徒步,感受长城与山林交融的宁静。
09:00
抵达北京,前往慕田峪长城景区
建议提前预订接驳车或租车自驾,车程约1.5小时,避开市区拥堵,直达景区入口。
11:00
慕田峪长城徒步(北段6号至14号敌楼)
人少景美,林木环绕,适合初阶徒步者,登高远眺燕山山脉,空气清新宜人。
13:30
长城脚下农家午餐
品尝本地山野菜肴,如柴鸡炖蘑菇、山野菜饼,食材新鲜,风味地道。
15:00
返回怀柔民宿,休整放松
入住山间民宿,院内茶歇,享受傍晚山风,建议携带轻便外套防凉。
18:00
民宿晚餐:山居家宴
享用老板亲手制作的农家火锅,配自酿果酒,温暖惬意,适合交流分享。
D2
第2天 · 箭扣野境:挑战原始长城徒步
深入箭扣长城未修缮段,高强度徒步,感受原始长城的苍劲与野性之美。
07:00
早餐:民宿营养套餐
提供鸡蛋、小米粥、玉米、酱菜和馒头,为高强度徒步储备能量。
08:00
前往箭扣长城西大墙入口
建议包车前往,山路崎岖,车程约1小时,注意穿防滑登山鞋。
09:30
箭扣长城徒步(西大墙至天梯段)
原始石阶陡峭,风景壮丽,需一定体力,沿途可拍摄云海与山脊线。
13:00
野餐午餐:山间简餐
携带三明治、能量棒、水果等轻食,在敌楼避风处用餐,注意垃圾带走。
14:30
下山返回民宿,自由休息
徒步耗体力,建议泡脚放松,民宿提供热水袋与草药泡脚包。
D3
第3天 · 转场香山:秋叶与清新的城市绿肺
乘车前往香山公园,轻松徒步赏林间秋色,呼吸城市边缘的纯净空气。
08:00
早餐:民宿自助餐
提供豆浆、油条、红薯、小菜,可打包简餐以备途中食用。
09:00
前往香山公园(车程约2.5小时)
建议早出发避开高峰,途中经京承高速,服务区可短暂休整。
11:30
香山徒步:静翠湖至香炉峰
沿石阶缓步上行,林荫密布,空气清新,秋季红叶如画,适合摄影。
14:00
香山饭店午餐:园林风味餐
在古典园林式餐厅用餐,推荐松子桂鱼、香山糕点,环境优雅。
15:30
双清别墅与见心斋漫步
参观历史遗迹,静听溪流,感受山中庭院的静谧与文化韵味。
D4
第4天 · 百花山探秘:高山草甸与野花秘境
深入京西百花山,徒步高山草甸,感受海拔1900米的清凉与野趣。
07:00
早餐:快捷能量餐
提供面包、牛奶、香蕉和坚果,便于携带,为长途徒步做准备。
08:00
前往百花山国家自然保护区
车程约3小时,建议租SUV,山区道路弯多,注意驾驶安全。
11:30
百花山徒步:百花草甸环线
海拔高,气温低,野花盛开季节(6-8月)尤为壮观,注意防风保暖。
14:30
山间野餐与休憩
在指定休息区用餐,携带保温饭盒,欣赏草甸与云海交织的壮景。
16:00
返回门头沟民宿,晚餐休整
入住山间木屋,享用炖羊肉、莜面窝窝,体验京西山地生活。
D5
第5天 · 野鸭湖湿地晨光:观鸟与自然告别
清晨探访野鸭湖湿地,轻徒步观鸟,宁静收尾,拥抱自然的温柔馈赠。
05:30
出发前往野鸭湖湿地公园
车程约2.5小时,清晨出发可捕捉日出与候鸟齐飞的绝美画面。
08:00
湿地晨光徒步:观鸟栈道环线
沿木栈道缓行,携带望远镜观察水鸟,空气清冽,晨雾缭绕如仙境。
10:00
湖畔咖啡厅早餐
在湖边玻璃房享用咖啡与三明治,静赏湿地全景,为旅程画上温柔句点。
11:00
自由拍照与纪念品选购
可选购湿地主题明信片或手作鸟哨,支持环保文创项目。
12:00
返程北京市区或机场
根据航班时间安排返程,建议预留3小时车程,结束自然之旅。
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