📅 详细行程
每一天的精彩安排
D1
第1天 · 香山秋色徒步之旅
登香山赏红叶，开启山林徒步，感受秋日清新空气。
08:00
早餐 · 酒店自助早餐
酒店内享用营养均衡的早餐，为登山储备能量，建议穿着舒适徒步鞋。
09:30
香山公园徒步登山
秋季红叶满山，步道平缓，适合初阶徒步者。推荐走香炉峰主线，沿途空气清新，视野开阔。
12:30
午餐 · 香山附近农家菜
品尝地道京郊农家菜，推荐山野菜和炖柴鸡，食材新鲜，风味独特。
14:00
双清别墅参观
香山内红色文化景点，环境清幽，绿树成荫，适合短暂停留了解历史。
16:00
返回市区 & 自由休整
返回酒店休息，调整状态，建议晚间清淡饮食，为后续行程蓄力。
D2
第2天 · 百花山高山草甸探秘
深入百花山，徒步高山草甸，感受云端清氧与野花烂漫。
06:30
早餐 · 酒店打包早餐
提前准备干粮与水，开启长途徒步日，建议携带防晒用品和冲锋衣。
08:00
前往百花山景区
乘车约2.5小时抵达门头沟百花山，沿途欣赏山间云雾与溪流风光。
10:30
百花山徒步环线
沿主步道徒步至高山草甸，夏季野花盛开，空气含氧量高，风景如画。
13:30
山顶简餐 · 自带干粮野餐
在指定野餐区享用自带午餐，注意环保，垃圾随身带走。
15:00
下山返程 & 酒店休整
返回市区，车程较长，建议车上休息，晚间自由活动，补充水分。
D3
第3天 · 十渡峡谷山水漫游
探秘十渡喀斯特地貌，沿拒马河徒步，享受山水相依的自然之美。
07:00
早餐 · 酒店自助早餐
补充碳水与蛋白质，为全天户外活动做好准备，建议携带水壶。
08:30
前往十渡风景区
车程约2小时，沿途可见北方少见的喀斯特峰林地貌，风光独特。
10:30
东湖港峡谷徒步
沿木栈道穿行峡谷，瀑布飞流，空气湿润清新，适合拍照与静心漫步。
13:00
午餐 · 十渡农家院
品尝拒马河鱼、贴饼子等地道农家菜，环境质朴，食材新鲜。
14:30
拒马河畔休闲漫步
沿河步道自由散步，可体验竹筏漂流（自选），感受山水间的宁静。
D4
第4天 · 野鸭湖湿地观鸟吸氧
探访延庆野鸭湖湿地，观鸟徒步，呼吸京北最清新空气。
06:00
早餐 · 酒店打包早餐
清晨出发，建议穿着防风外套，携带望远镜与相机，准备观鸟。
07:30
前往野鸭湖国家湿地公园
车程约1.5小时，途经京藏高速，沿途田园风光宜人。
09:00
湿地环湖徒步观鸟
沿木栈道慢行，可观测候鸟、芦苇荡与湖光山色，空气极佳，适合深呼吸放松。
11:30
湖畔咖啡厅下午茶
在景区内湖景咖啡厅小憩，享用简饮与点心，远眺湿地全景。
13:00
午餐 · 延庆特色菜馆
品尝延庆火勺、烤虹鳟鱼等地道风味，餐馆环境整洁，口味正宗。
D5
第5天 · 奥林匹克森林公园晨跑与告别
城市绿肺中晨跑漫步，轻松收尾自然之旅，回归都市前静享宁静。
06:30
前往奥林匹克森林公园
地铁或打车前往，建议早到避开人流，开启晨间清新徒步或慢跑。
07:00
奥森南园晨跑/散步
沿湖步道慢跑或散步，感受城市中的自然氧吧，植被茂密，鸟语花香。
08:30
早餐 · 公园旁健康轻食店
推荐燕麦粥、全麦三明治等健康餐食，补充能量，轻松结束行程。
09:30
纪念品选购与返程准备
可选购自然主题文创品或蜂蜜等生态特产，随后返回酒店取行李。
11:00
返回酒店 & 行程结束
取行李后前往车站或机场，结束5天自然清新之旅，满载回忆返程。
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📝 关于本行程
本行程由 Lovtrip 编辑团队 精心策划，结合 AI 辅助工具和人工审核， 确保信息的准确性和实用性。
编辑流程： 我们的旅行专家团队会定期审核和更新行程内容， 确保景点信息、时间安排和旅行建议保持最新状态。
免责声明： 本行程仅供参考。实际旅行时请根据当地天气、 节假日、景点开放时间等因素灵活调整。我们建议在出发前再次确认相关信息。
最后审核时间: 2026年2月24日
❓ 常见问题
关于北京5天自然行程的热门问答
故宫与颐和园如何规划时间？
故宫与颐和园如何规划时间？
故宫建议至少 4 小时，可租讲解器或预约专业讲解；颐和园可安排半日，步行或乘船游览昆明湖。
北京的胡同体验有没有推荐导览？
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可预订 Lovtrip 合作的胡同导览，涵盖国子监文史、胡同咖啡、传统手作体验，2-3 小时即可完成。
冬季出行需要注意什么？
冬季出行需要注意什么？
气温在零度左右，风大干燥，请准备保暖防风衣物、润唇膏和保湿用品，注意路面结冰安全。
北京5天自然行程怎么安排？
北京5天自然行程怎么安排？
5天深度探索北京自然风光，涵盖山林徒步、湖泊漫游与清新开氧之旅，节奏舒缓，适合亲近大自然的旅行者。
北京旅行最佳季节是什么时候？
北京旅行最佳季节是什么时候？
4-5 月与 9-10 月舒适宜人，冬季适合赏雪体验
北京旅行预算大概多少？
北京旅行预算大概多少？
3 日人均 2200-3200 元（含精品酒店与深度体验）
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