酒店内享用营养均衡的早餐，为登山储备能量，建议穿着舒适徒步鞋。

秋季红叶满山，步道平缓，适合初阶徒步者。推荐走香炉峰主线，沿途空气清新，视野开阔。

品尝地道京郊农家菜，推荐山野菜和炖柴鸡，食材新鲜，风味独特。

香山内红色文化景点，环境清幽，绿树成荫，适合短暂停留了解历史。

返回酒店休息，调整状态，建议晚间清淡饮食，为后续行程蓄力。

提前准备干粮与水，开启长途徒步日，建议携带防晒用品和冲锋衣。

乘车约2.5小时抵达门头沟百花山，沿途欣赏山间云雾与溪流风光。

沿主步道徒步至高山草甸，夏季野花盛开，空气含氧量高，风景如画。

在指定野餐区享用自带午餐，注意环保，垃圾随身带走。

返回市区，车程较长，建议车上休息，晚间自由活动，补充水分。

补充碳水与蛋白质，为全天户外活动做好准备，建议携带水壶。

车程约2小时，沿途可见北方少见的喀斯特峰林地貌，风光独特。

沿木栈道穿行峡谷，瀑布飞流，空气湿润清新，适合拍照与静心漫步。

品尝拒马河鱼、贴饼子等地道农家菜，环境质朴，食材新鲜。

沿河步道自由散步，可体验竹筏漂流（自选），感受山水间的宁静。

清晨出发，建议穿着防风外套，携带望远镜与相机，准备观鸟。

车程约1.5小时，途经京藏高速，沿途田园风光宜人。

沿木栈道慢行，可观测候鸟、芦苇荡与湖光山色，空气极佳，适合深呼吸放松。

在景区内湖景咖啡厅小憩，享用简饮与点心，远眺湿地全景。

品尝延庆火勺、烤虹鳟鱼等地道风味，餐馆环境整洁，口味正宗。

地铁或打车前往，建议早到避开人流，开启晨间清新徒步或慢跑。

沿湖步道慢跑或散步，感受城市中的自然氧吧，植被茂密，鸟语花香。

推荐燕麦粥、全麦三明治等健康餐食，补充能量，轻松结束行程。

可选购自然主题文创品或蜂蜜等生态特产，随后返回酒店取行李。

取行李后前往车站或机场，结束5天自然清新之旅，满载回忆返程。