品尝地道老北京早餐，推荐护国寺小吃，体验市井风味，豆汁儿味道独特建议初尝者少量尝试。

深度游览紫禁城，重点打卡太和殿、乾清宫、珍宝馆，建议提前预约门票，穿舒适鞋子步行量大。

在故宫角楼旁享用轻食简餐，搭配特色宫廷风咖啡，环境优雅适合拍照打卡。

登顶景山俯瞰故宫全景与北京中轴线，最佳拍摄点，建议晴天前往视野更佳。

沿什刹海步行感受老城风情，可选择乘坐三轮车游胡同，体验京味儿市井生活。

享用酒店提供的丰富中式与西式早餐，为长城之旅储备能量，建议多摄入碳水化合物。

避开人潮打卡风景绝佳的慕田峪段，推荐缆车上行徒步下行，第20号敌楼为最佳观景点。

品尝怀柔特色铁锅炖鱼、柴鸡炖蘑菇，食材新鲜风味浓郁，餐厅环境 rustic 有乡村气息。

漫步湖畔步道，远眺APEC会址‘日出东方’建筑群，风景如画，适合拍照与静心散步。

在雁栖湖旁咖啡馆小憩，享用热饮与甜点，享受宁静湖光山色，适合放松与拍照。

品尝正宗炸酱面，推荐海碗居，面条劲道酱香浓郁，搭配黄瓜丝豆芽更地道。

重点打卡祈年殿、回音壁、圜丘坛，感受古代祭祀文化，建议沿中轴线步行游览。

享用百年老字号焖炉烤鸭，皮酥肉嫩无烟健康，搭配荷叶饼与甜面酱经典组合。

深度参观‘古代中国’基本陈列，打卡后母戊鼎、四羊方尊等镇馆之宝，建议租用导览器。

在王府井步行街品尝各地小吃，推荐爆肚、糖葫芦、灌肠，注意选择卫生条件好的摊位。

享用粥品、包子、鸡蛋等传统中式早餐，为全天户外行程补充能量。

重点游览长廊、佛香阁、昆明湖，可乘船前往南湖岛，感受皇家园林的恢宏与秀美。

品尝宫廷风味菜肴如乾隆白菜、京酱肉丝，餐厅环境雅致，服务周到。

探访西洋楼遗址与大水法残迹，了解历史沧桑，园区较大建议租电瓶车节省体力。

在清华大学或北京大学周边文艺咖啡馆小憩，感受学术氛围，适合阅读与放松。

在南锣鼓巷支巷寻找本地人推荐的早点铺，尝试糖油饼、豆腐脑，避开主街游客潮。

漫步北京最著名胡同，打卡茅盾故居与特色文创小店，建议清晨前往避开人流高峰。

参观清代皇家寺庙，祈福许愿热门地，注意着装得体，殿内禁止拍照。

品尝地道卤煮火烧，内脏处理干净，汤汁浓郁，搭配蒜泥更提味，风味强烈建议适量尝试。

参观‘老北京民俗展’与‘北京通史展’，系统了解京城文化脉络，展馆现代互动性强。